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Joyful Care Service Association
精油
了解各種精油吧！
精油有各種用法、注意事項、心靈療效、身體療效、皮膚療效等，以下會逐一說明。
羅勒 Basil
< 注意事項 > 通常可激勵，但使用過量反而會引起麻痺。因為可通經，所以懷孕期間應避免使用，對敏感皮膚也可能有刺激性。
< 心靈療效 > 對神經是很好的補強劑，特別在感覺虛弱時，可使感覺敏銳並使精神集中，穩定歇斯底里與神經功能失調，可振奮沮喪的情緒。
< 身體療效 > 治頭疼和偏頭痛的一級品，可能是由於它對頭部有益的屬性，據說可使瞬間的暈眩和暫時的麻痺恢復正常。它還可以消除鼻黏膜上的息肉，改善耳痛。能減輕過敏的症狀，因為羅勒會影響腎上腺皮質，而腎上腺皮質能控制因壓力而造成的過敏現象。
羅勒對呼吸道也頗為有益，常被用於鼻竇充血、氣喘、支氣管炎、肺氣腫、流行性感冒、百日咳。亦可回復因黏膜發炎而喪失的嗅覺。
羅勒對消化異常也很有效，如嘔吐、胃痙攣、噁心、消化不良 (上消化道的不適) 和打嗝，它的抗菌作用可淨化腸和腎。
作用類似雌激素，對月經方面的問題通常都很管用，如經血過少、乳房滿脹，並可快速排離胞衣，對不易懷孕也有助益。
可用於黃蜂和昆蟲咬傷，過去還用來退瘧疾引起的高燒，而瘧疾正是由蚊子血中寄生蟲所傳染的。
可降低血中的尿酸，進而舒解痛風和肌肉疼痛，促進血液流通，能減輕深層肌肉的痙痙攣。
< 皮膚療效 > 對下垂、阻塞的皮膚，有緊實、更新清爽之功效，也可控制粉刺。
月桂 Bay
< 注意事項 > 泡個灑滿月桂葉的澡是羅馬人的最愛，但是月桂精油卻會刺激皮膚，甚至可能波及黏膜組織，因此它適不適合用在按摩中仍存有爭議。
< 心靈療效 > 有輕微的麻醉效果，使心靈溫暖平靜。
< 身體療效 > 對消化系統有顯著的助益，可以幫助你打開胃口、祛退脹氣、安撫胃痛，而且養肝補腎，促進尿液流動。
不管是風濕痛、一般性疼痛或是扭傷，月桂均有減輕症狀的效果，尤其是與玫瑰、杜松調和使用的時候。在感覺寒冷的情況下，特別適合以月桂為處方。同時，藉由它發汗的作用，月桂也能降低體溫。用在傳染性疾病上的功效卓著，可能還有助於治療支氣管炎。
能調理生殖系統，調節流量過少的月經，並可在生產時加速產程。也能幫助耳朵感染的病情好轉，進而減輕暈眩的感覺，恢復平衡。
< 皮膚療效 > 頭髮及頭皮的良好補品，可刺激毛髮生長並清除頭皮屑。據說也能打散淤血，安撫發炎，以及縮小結疤的範圍。
安息香 Benzoin
< 注意事項 > 若需集中注意力則最好避免使用，因為它會使人昏昏欲睡。
< 心靈療效 > 因為能安撫神經系統，所以是緊張與壓力的舒緩劑。也能安撫悲傷、寂寞和沮喪的情緒。排除憂慮、樹立信心。舒解筋疲力竭的身心狀態。
< 身體療效 > 對身體似有回春的效果，能溫暖心臟及循環系統，減輕一般的疼痛及關節炎。
對呼吸道異常現象的助益十分顯著。可潤肺並改善支氣管炎、氣喘、咳嗽、感冒、喉炎及喉嚨痛。對黏膜充血極為有效，可排除身體中的液態廢物。
也可幫助泌尿管道之異常如膀胱炎，因為它有益於尿液流動。還能治生殖器官的問題，如白帶，甚至處理性方面的問題，較著名的是治早洩。
對胃部有安撫作用，可排除脹氣，強化胰臟以幫助消化。據說能控制血糖高低，十分有助於糖尿病患者。
另外，可減輕口腔潰瘍。
< 皮膚療效 > 是龜裂、乾燥皮膚的聞名療方，能使皮膚恢復彈性。對手部、腳部皮膚龜裂及凍瘡、小疹子特別有用。是傷口及潰瘍的良好療方，對皮膚炎的發紅、發癢與刺激現象亦有療效。
佛手柑 Bergamot
< 注意事項 > 使用後，避免曝曬於強烈的日光下，因為它會增強皮膚對日光的敏感程度。這是由於佛手柑精油中含有香柑油內脂，它會幫助皮膚曬黑，但不能避免曬傷，也可能刺激敏感皮膚。
< 心靈療效 > 既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。清新的特性，能安撫憤怒和挫敗感，也許是因為它降低了交感神經的作用所致。
< 身體療效 > 對尿道極有價值的抗菌劑，處理尿道的感染和發炎現象很有效，主要能改善膀胱炎。
對消化道也頗有助益，可減輕消化時的疼痛、消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等。絕佳的腸內抗菌劑，能驅逐腸內寄生蟲，並明顯消除膽結石。對厭食症者很有用，因為佛手柑可以刺激食慾。
有助於呼吸道的傳染性疾病，如呼吸困難，扁桃腺炎，支氣管炎和肺結核等。對唇部庖疹、水痘、以及帶狀庖疹通常都頗有效。
調節子宮機能，曾用來治療經由性行為傳染的疾病。極好的驅蟲劑，也能讓寵物遠離植物。
< 皮膚療效 > 佛手柑抗菌和療效性的作用，對油性皮膚的狀況尤其有益，特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、靜脈曲張、傷口、庖疹、皮膚和頭皮的脂漏性皮膚炎。和尤加利併用時，對皮膚潰瘍療效絕佳。
黑胡椒 Black Pepper
< 注意事項 > 使用過於頻繁或過量，都會過度刺激腎臟，也可能刺激皮膚。
< 心靈療效 > 非常具有激勵效果，強化神經和心靈。挫敗時能給予耐力，感覺麻木時則可用以溫暖心房。
< 身體療效 > 緊實骨骼肌，擴張局部的血管，所以對肌肉酸痛、疲累的四肢和肌肉僵硬都很有幫助。過度伸展肌肉如運動之前，若先用黑胡椒精油，將可有效預防肌肉酸痛。同時也有益於風濕性關節炎與四肢短暫的麻痺現象。
強化胃功能，增加唾液的分泌與流動，促進食慾，驅退脹氣，止吐，並增進懦動。有助於改善腸的問題，因為它能使結腸肌肉保持緊實。據說是魚類及磨菇類食物中毒的解藥。激勵腎臟，促進尿液的製造。
消除多餘的脂肪，也許是藉由幫助消化蛋白質(如極滋養的肉類) 而達成的。一般而言亦可排毒。
促進血液循環，而且也或可改善貧血，因為它能幫助血液形成新血球。
對呼吸道疾病頗為有益，特別是著涼感冒的時候，極小的劑量就能夠退燒。
< 皮膚療效 > 有益於消退淤血。
白千層 Cajuput
< 注意事項 > 是一種非常強勁的精油，使用時宜小心謹慎，有可能刺激敏感皮膚及黏膜組織。
< 心靈療效 > 相當具激勵效果，可使思緒清晰，喚醒懶散的狀態，並平衡身心。
< 身體療效 > 呼吸道絕佳的抗菌劑，它促進發汗的屬性能使發燒減輕至最輕微程度，感冒時用吸入法也很有幫助。泡澡中加入一滴，能促使發汗以排出流行性感冒的毒素。感染初期時使用特別有效，如感冒、咽炎、喉炎和支氣管炎。據說能減輕長期的肺部疾病，也能改善氣喘。
舒緩腸的絞痛與發炎現象，如腸炎、病疾、胃痙攣、神經性嘔吐和腸內寄生蟲。
對泌尿系統也有抗菌效果，還能改善膀胱炎及尿道炎。
其鎮痛屬性可用於神經痛、頭痛、牙痛、耳痛、痛風、慢性風濕、肌肉僵硬、及一般性的疼痛，治療牙痛幾乎和丁香一樣有效。
成份類似雌激素，可改善更年期的問題，紓緩經痛。
著名的解毒劑，可治蚊蟲咬傷和頭蟲。為寵物抹上此油之後，跳蚤、蟲子就只能另覓棲身處了。
< 皮膚療效 > 有益於長期、慢性之皮膚狀況，如粉刺和乾癬。
樟樹 Camphor
< 注意事項 > 一種強勁的精油，非常刺激，劑量過高將導致抽搐與嘔吐，孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。白色的樟樹精油據說比黃色和棕色的精油毒性來得低，因為後二者含有大量的黃樟腦 (一種酚類)。日本樟樹油中含有更毒的酮類。
< 心靈療效 > 雖然它主要的特質是激勵作用，但樟樹精油仍可算是一種平衡的精油，可安撫神經質的狀態，尤其是因沮喪而麻木的神經質，所以有助於復健期的心靈狀態，明顯有益於精神官能症之類的身心病症。
< 身體療效 > 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提昇低血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。
有助於任何身體發寒的狀況，從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。它平衡的作用也能在發炎時派上用場，樟樹精油使人體處於均衡的狀態，依需要而發揮回暖或降溫的功能。
對於消化道的作用在於鎮定安撫，不管是對便秘或腹瀉都有很好的效果，也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿，也能減輕性器官受刺激的不適。
有益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用。也用以減輕風濕病的疼痛。過去，它被用於治療較嚴重的疾病，如霍亂、肺炎和肺結核。一般來說，有益於減輕傳染性疾病的病情。
< 皮膚療效 > 在皮膚上產生清涼的作用，因而能減輕發炎的情況。尤其適用於油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍。將樟樹精油以冷敷法用於淤傷和扭傷，通常都能奏效。
荳蔻 Cardamom
< 注意事項 > 敏感皮膚宜小心使用，因為豆蔻可能會引起過敏反應。
< 心靈療效 > 使感官溫暖，特別在感覺虛弱疲憊時可提振情緒，使人感覺清新並賦予活力，也許還能清理迷惑、紊亂的思緒。
< 身體療效 > 特別有助於消化問題，尤其是源自神經緊張的消化異常，能發揮輕瀉劑的作用，用來處理絞痛、脹氣、上消化道不適與胃灼熱，紓解反胃的感覺。有效消除口臭，因為豆蔻能調理胃部的發酵，刺激唾液流動，並可開胃。
幫助擔汁的分泌，分解並減少體內脂肪。其利尿的功能可以在排尿困難時派上用場。
它催情的作用也許是由於其補身進而提高性反應的效果，有一段時間曾被用來治療男性的陽痿。同時它也可以安撫經前症候群的頭痛和易怒。
對呼吸系統的效果也不錯，能紓解咳嗽，並使發冷的身體暖和。
< 皮膚療效 > 未知。
胡蘿蔔種子油 Carrot Seed
< 注意事項 > 最好避免在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 可淨化心靈，能紓解壓力與筋疲力竭的感覺。
< 身體療效 > 是極佳的身體淨化泊油，因為它對肝臟有解毒的功效。亦有益黃疸及其它的肝臟問題，輔助消滅腎結石，改善肝炎的功效十分著名。
也能清腸，控制脹氣，抑止腹瀉，可緩和胃潰瘍的疼痛。可釋出滯留的水分，減輕膀胱炎，另外似乎也能安撫痛風的病情。
藉著增加紅血球的數目，胡蘿蔔種子油能增強器官的機能與活力，可能也有助於貧血及伴隨貧血而來的疲弱感。
似乎對流行性感冒、支氣管炎之類的呼吸道問題頗有作用。因為它能強化鼻、喉、肺的黏膜組織，據說也能改善咳嗽和凍瘡。有調理荷爾蒙的功能，因此在生殖系統方面的效用絕佳，可規律經期，幫助受孕，改善不孕症。
< 皮膚療效 > 胡蘿蔔種子油能強化紅血球，所以可以改善膚色，使皮膚更緊實有彈性。使用後的皮膚變得年輕有活力，還可淡化老人斑，是早衰皮膚的救星。預防皺紋之生成—也許還是由於胡蘿蔔種子油可促成表皮細胞再生，同樣地，這個功能也能促進傷口結疤。據說還能改善其它的皮膚問題，如流湯的傷口及潰瘍、白斑、搔癢、癤子、濕疹、乾癬等。可治療發炎的傷口，以及粗硬乾燥的皮膚和雞眼。
雪松 Cedarwood
< 注意事項 > 高濃度可能會刺激皮膚，最好不要在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 神經緊張和焦慮狀態可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定，也有助於沈思冥想。
< 身體療效 > 比較適合處理慢性的病痛，不適於急性的症狀。是腺體與神經系統的調節劑，因此能使身體回復正常狀況，並維持體內的環境恆定。
它主要的作用在於呼吸道方面，由於其止咳化痰的特性，能改善支氣管炎、咳嗽、以及流鼻水等問題。過多的痰可以藉雪松治癒，因為它有「乾化」的效果。
對生殖、泌尿系統的療效也很重要，像膀胱炎，尤其是帶灼熱痛楚者，雪松都能有所助益，還可調節腎臟功能。
另外，能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。
< 皮膚療效 > 它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，當然也能改善面皰和粉刺皮膚。它還能幫助消除瘡痂、膿、以及一些慢性病，如濕疹和乾癬。絕佳的護髮劑，可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮，與絲柏、乳香調和使用，有明顯軟化皮膚的效果。
洋甘菊 Chamomile
< 注意事項 > 有通經的效果，懷孕早期應避免使用。
< 心靈療效 > 安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。
< 身體療效 > 洋甘菊止痛的功能，可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。
可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。
使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰揚、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾據說對肝的問題也有幫助，改善黃痘及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。
< 皮膚療效 > 減輕燙傷，水泡、發炎的傷口，潰傷和癤。幫助改善濕疹、面皰、庖疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。
肉桂 Cinnamon
< 注意事項 > 一般較偏愛用葉片蒸餾出來的精油，而不用樹皮或花苞蒸餾出來的精油，因為後兩者含有高量的肉桂醛，常會引發嚴重的皮膚過敏。即使如此，肉桂葉精油的威力還是很強勁，使用時宜小心謹慎。懷孕期間避免使用，因為它可能會導致流產。用的劑量過高時，可能會導致反胃。
< 心靈療效 > 對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。
< 身體療效 > 非常強勁的抗菌劑，對呼吸道有補強的效果，藉它暖性的作用略為升高體溫，以減輕感冒症狀，因此是流行性感冒的療方，為身體保溫是它的主要特性。減輕呼吸困難，在暈眩襲擊時幫助人保持清醒，抵抗病毒感染和預防疾病傳染的效果良好。
可刺激體液分泌，如眼淚、唾液與其它黏液。
是腸道惑染的紓緩劑，安撫消化道的痙攣、下垂無力、消化不良、結腸炎、脹氣、胃痛、腹瀉、反胃及嘔吐。刺激胃液分泌。過去曾被用以治療像霍亂、傷寒等嚴重的疾病。
腺體的強勁刺激劑，能減輕經痛，調節過少的月經流量，治療白帶。它催情的屬性對男性陽痿的功效最有名。
對全身均有緊實、調理的效果，特別是循環系統，也能紓緩肌肉痙攣和關節的風濕痛。減輕昆蟲叮咬的痛楚。
< 皮膚療效 > 對皮膚有溫和的收斂效果，緊實鬆垮的組織，清除疣類功效良好。
香茅 Citronella
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 可以淨化並提振情緒，能紓解抑鬱的心情。
< 身體療效 > 它最有用的特性乃是驅蟲，所以大概最適合在炎夏熱天裏，用來噴灑及薰香。也可以幫助狗貓擺脫跳蚤的糾纏。在棉花球上滴上少許香茅精油，放置於衣櫥及 抽屜中，如此可保持衣物清新並有驅蟲作用。
此外，由於它有淨化心靈的特性，因此可有效減輕頭痛、偏頭痛及神經痛。香茅可視為一種身體的補品，能平衡心臟及神經系統，對消化系統與生殖系統也有類似的益處，因而可用於疾病初癒的階段以助恢復身心平衡。至於其抗菌的屬性，則可在病房裏發揮作用，藉薰香的方式驅 離病菌。
它除臭與激勵的特性，可使疲憊又汗濕的雙腳清新有活力，進而活化全身之各系統。
對風濕性疼痛的助益相當出名。
< 皮膚療效 > 據說與橙花和佛手柑調和之後，可以軟化皮膚。
快樂鼠尾草 Clary Sage
< 注意事項 > 鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒前後使用，否則會感到反胃，用量過多也會導致頭疼。
<心靈療效 > 神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖放鬆的精油得到紓解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。
<身體療效 > 子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調節太少的月經流量，減輕經前症候群的症狀。能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，相對地對男性及女性的生育力均有正面的影響。
幫助生產，讓即將臨盆的準媽媽放鬆，並可安撫產後憂鬱症。
舒緩消化方面的困難，如脹氣，胃痙攣，據說也是腎臟的良好補藥。
藉著鎮定潛在的緊張，改善頭痛和偏頭痛，同樣的安撫作用還可紓緩焦慮的狀態，以及伴隨而來的肌肉痙攣。
抑制過度的出汗現象，中止伴隨肺結核而生的頻汗極有效果，處理氣喘和喉嚨痛也很有用。可強化自體之防禦系統，對於病後的虛弱狀態提供活力，適合在復健階段使用。
它讓人振奮歡愉的特性，可用於戒除藥癮的過渡期，因為它能排解該階段身心煎熬的無助感。對全身均有調節、平衡的功效。
<皮膚療效 > 能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長。它能淨化油膩的頭髮及頭皮屑，因為它能抑止皮脂的分泌過度旺盛。有益於發炎和腫脹的皮膚。
丁香 Clove
< 注意事項 > 這是一種非常強勁的精油，使用時務必小 心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚。
< 心靈療效 > 為心靈帶來正面影響，激勵的作用可強化記憶，振奮沮喪的情緒，有助於振奮嗜睡和萎靡的精神。
< 身體療效 > 有益於消化系統，紓解脹氣，因為丁香能減少腸內留氣的作用。也能有效抑制嘔吐、腹瀉、腸的痙攣、消化不良，以及驅逐腸內寄生蟲。丁香還可以減輕因胃部發酵引起的反胃及口臭。可以補強腎、胃、脾，以及處理一般的腸功能異常。
丁香止痛的特性可發揮在牙痛、風濕痛、關節炎、唇部疱疹和緊張性頭痛等。
減輕呼吸道方面的問題，曾被用於肺結核、氣喘和支氣管炎上，在傳染性疾病流行時，丁香有淨化空氣的作用。它有絕佳的殺菌效果，在冬季裏常以丁香薰蒸，它將使身體在面對細菌時更具抵抗力。
它催情的屬性有助於性無能及性冷感等困擾，它甚至能在婦女臨盆時明顯地減輕痛感。
和甜橙、檸檬調和便是十分優越的驅蟲劑。
< 皮膚療效 > 可治傷口的感染現象，以及皮膚上的瘡或潰瘍，腿上的潰瘍，和慢性的皮膚病， 如狼瘡等。
芫荽 Coriander
< 注意事項 > 據說用量過大會使人呆滯。
< 心靈療效 > 能激勵心情，特別是在嗜睡、疲累、緊張和神經衰弱時。振奮、清新、增進記憶力、減少暈眩感。
< 身體療效 > 主要作用於消化系統，可紓緩脹氣與胃絞痛，使胃部溫暖，刺激胃口，協助矯正不當的飲食習慣，對口臭也有些效果。對身體是「暖性」的作用，所以可用於風濕痛、關節痛、以及肌肉痙攣，有助於發寒的狀態，如流行性感冒。也有益於肺部，尤其是幫助肺部抵禦麻疹病毒的功效相當聞名。
它也是一般性的淨化劑，能清除身體的毒素及液體的廢料。芫荽激勵身體的作用，應是它調節脾臟的基礎。對筋疲力竭的身心狀態與頭痛均是極佳的療方。
據說可活化腺體，刺激雌激素分泌，所以能處理生殖系統方面的問題，如月經不規則和不孕等。
絲柏 Cypress
<注意事項 > 可調節經期，因此避免在懷孕期間使用。絲柏對靜脈曲張的療效眾所皆知，但使用此油時必須小心，因為實際的按摩可能讓患部不勝負荷。
<心靈療效 > 絲柏安撫的功用對喋喋不休、易怒的人非常有幫助，可紓緩憤怒的情緒，淨化心靈，除去胸中之鬱悶情緒。
<身體療效 > 對所有過度的現象均有幫助，特別是體液方面，因此可幫助浮腫、大量出血、流鼻血、經血過多、多汗 (尤其是腳汗)、和各種失禁，對蜂窩組織炎也或有幫助。
由於有收縮靜脈血管的功能，所以可改善靜脈曲張和痔瘡。為循環系統的「補藥」，也可退燒。它對肝的調節功能可幫助血液維持正常狀況。
經證實對生殖系統極有益處，特別是月經方面的問題，如經前症候群、更年期的種種副作用 (臉部潮紅，荷爾蒙不平衡，易怒等)。可調節卵巢功能失常，對於痛經和經血過多有很好的效果。
它抗痙攣的作用，能幫助伴隨流行性感冒而來的咳嗽、支氣管炎、百日咳及氣喘，也可減輕肌肉的痛性痙攣與風濕痛。
< 皮膚療效 > 可保持液體的平衡，控制水分的過度流失，所以對成熟型肌膚頗有幫助，多汗與油性的皮膚也可獲益。它還有利於傷口的癒合，因為它有促進結疤的功能。
尤加利 Eucalyptus
< 注意事項 > 尤加利是一種強效的精油，所以在劑量方面要小心，高血壓與癲癇患者最好避免使用，可能會成為“順勢療法”治療藥物的消解劑。
< 心靈療效 > 對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
< 身體療效 > 尤加利抗病毒的作用對呼吸道最有幫助，能緩和發炎現象，使黏膜舒適。對下列病症特別有益—流行性感冒、喉嚨感染、咳嗽、黏膜發炎、鼻竇炎、氣喘與肺結核。因感冒和花粉熱所引起的頭部沈重感，也可被消除，對傳染性的疾病效果絕佳。
對各種發燒都有效，可降低體溫，使身體清涼。可消除體臭，改善偏頭痛的痛苦。它能改善下列病症的效果也是有口皆碑—猩紅熱、疾痢、傷寒、白喉、瘧疾和水痘。
它對生殖泌尿系統也大有幫助，可改善膀胱炎與腹瀉。似可解消膽結石，也被用來治療腎臟炎、淋病和糖尿病，據說對痔瘡也有效。
尤加利和檸檬、杜松混合後使用，可減輕風濕的不適，對一般性的肌肉疼痛、神經痛、膿漏都有幫助。
似乎也可解毒蚊蟲咬傷及其他分泌毒液的生物咬傷。
< 皮膚療效 > 對泡疹有顯著功效，對燙傷亦有幫助，預防細菌滋生及隨之而來的蓄膜，促進新組織的建構。割傷、傷口、潰瘡與發炎狀態，在使用尤加利後均反應良好。另可改善阻塞的皮膚。
茴香 Fennel
< 注意事項 > 一種強效的精油，使用過度會引發毒性，可能導致皮膚敏感。孕婦、癲癇患者宜避免使用。
<心靈療效 > 在困頓時可給予力量和勇氣，還有一說，它可賜與長壽。
< 身體療效 > 絕佳的身體淨化油，可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。對偏頭痛非常有幫助，也是肝、腎、脾的補藥。還可解消蟲咬及蛇咬的毒素。以利尿的方式有效改善蜂窩組織炎並減重。另外，能化解腎結石。
可減輕胃部不適，因為它是消化系統的補藥。它可以鎮定神經系統，在壓力下進食的消化不良也能被改善，適用於打嗝、反胃、嘔吐與絞痛。由於其清腸的作用，便秘和脹氣都會有所改善。
因為能抗痙攣和祛痰治咳，所以感冒、支氣管炎、百日咳時都可派上用場。據說能活化腺體，又因其作用類似雌激素，所以它能幫助經前症候群、流量過少、更年期及性冷感等問題，讓哺乳婦女增加泌乳量的功能是極為出名的。
< 皮膚療效 > 似乎有很好的淨化、強化效果，防皺的作用也享有盛名。
乳香 Frankincense
<注意事項 > 未知。
<心靈療效 > 讓呼吸不再急促，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用，能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。
<身體療效 > 對黏膜有卓越的功效，特別是能清肺，對呼吸方面的效果尤其優異，舒緩急促的呼吸，有益於氣喘患者。是黏膜發炎 (流鼻涕或喉嚨有痰) 的一帖好藥，一般而言還能調節黏液分泌量，對頭部著涼有紓緩效果，也是咳嗽、支氣管炎及喉炎的紓解劑。
有益於生殖泌尿管道，能減輕膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀，一般視為子宮的補藥。其安撫作用在分娩時很有用，也能紓緩產後憂鬱症，還可處理胸部發炎同時能安撫胃部，幫助消化，改善消化不良和打嗝。
<皮膚療效 > 賜予老化皮膚新生命，撫平皺紋的功效卓著，真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、瘡傷、潰瘍、發炎均有效果。
天竺葵 germanium
< 注意事項 > 對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙，所以懷孕期間以不用為宜。
< 心靈療效 > 是神經系統的補藥，可平撫焦慮、沮喪，還能提振情緒。讓心理恢復平衡，而且由於它也能影響腎上腺皮質，因此它能舒解壓力。
< 身體療效 > 藉著調節荷爾蒙系統的功能，對經前症候群、更年期問題 (如沮喪、陰道乾澀、經血過多) 都十分有用，並能改善乳房的充血及發炎問題。
一般性排尿系統不良且充血時，天竺葵的利尿特性是很有效的，可幫助肝、腎排毒，所以或許也能幫助上癮者戒除煙癮、酒癮。還可處理黃痘、腎結石和膽結石，以及糖尿病與泌尿感染。能改善水分滯留症狀，及腫脹的足踝。
刺激淋巴系統以避免感染，排除廢物，它也能強化循環系統，使循環更通暢。對喉部和唇部的感染有療效，並 能安撫神經痛。一般而言可淨化黏膜組織，特別是消化系統的黏膜，而對胃炎和結腸炎也有所幫助。是一種芳香的驅蟲劑。
< 皮膚療效 > 適合各種皮膚狀況，因為它能平衡皮脂分泌而使皮膚飽滿。可能對濕疹、灼傷、帶狀疱疹、疱疹、癬及凍瘡有益。對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好，堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環，使用後會讓蒼白的皮膚較為紅潤有活力。
薑 Ginger
< 注意事項 > 可能刺激敏感皮膚。
< 心靈療效 > 在感覺生活平淡、世界冰冷的時候，它能溫暖你的情緒。可以使感覺敏銳並增強記憶，使人心情愉快。適用於疲倦狀態，能激勵人心，也可帶來腳踏實地的感覺。
< 身體療效 > 特別有助於體內濕氣或體液過多的狀態，如流行性感冒、多痰、和流鼻水時。也能減輕喉嚨痛及扁桃腺炎。雖是一種暖性的油，卻可平抑因過濕引起的恙症，促進汗腺的活動。另一個重要的作用是調節因受寒而規律不整的月經。
調節並安定消化系統，促進胃液分泌。薑油對以下的問題均能產生良好效果︰食慾不振、消化疼痛、脹氣、腹瀉以及壞血症 ( 肇因於飲食不當而導致的維他命 C 缺乏症)，甚至在感覺反胃、偏頭痛、暈機暈車暈船時都有幫助。
它止痛的屬性能紓解關節炎、風濕痛與抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛。
刺激循環作用，可減輕心絞痛。據說還可改善凍瘡，血中過高的膽固醇和靜脈曲張。
長久以來都被尊為催情劑，似乎在治療性無能方面很有價值，有一種調配方法的確能帶來顯著的美妙效果，亦即把薑、肉桂、芫荽和迷迭香調和使用。同理，薑油也可用於產後護理，以消除積存的血塊。
維護視力的聲譽卓著，但沒有一種精油可以直接使用於脆弱的眼睛部位。據說還能改善聽力，使感覺器官比較敏銳。
< 皮膚療效 > 有助於消散淤血，治創傷及癰。
葡萄柚 Grapefruit
< 注意事項 > 使用後若曝曬於強烈日光下，可能會引起皮膚敏感。
< 心靈療效 > 有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。對中樞神經系統有平衡的作用，因此可以穩定沮喪的情緒。據說能使人歡愉，有些許的催眠效果。
< 身體療效 > 是淋巴腺的刺激劑，滋養組織細胞，控制液體流動，對肥胖症和水分滯留能發揮效果。它利尿的特性 也能改善蜂窩組織炎。它還是減肥餐的好幫手，因為它能刺激膽汁分泌以消化脂肪。
它也是開胃劑，能平衡與調節消化系統，也能幫助戒除藥癮，因為它能淨化腎臟和脈管系統 (血液、淋巴)。它的消解特性還能化除膽結石，據說也是肝的補藥。
能安撫身體，減輕偏頭痛、經前症候群及懷孕期間的不適感。它還能舒緩時差的症狀頭疼、疲乏等等。在耳部感染後能幫助恢復平衡。
牛籐草 Hyssop
< 注意事項 > 因為它是十分強勁的精油，建議只使用低劑量，而許多芳香療法師乾脆完全捨棄它。癲癇及高血壓患者絕對禁止使用，孕婦也不可使用。
< 心靈療效 > 對心靈有很強的作用，使人頭腦清晰敏銳。由於它可以把潛藏的感受舒發出來，顯然可藉此釋放痛苦的情緒。據說能清脾而忘憂。
< 身體療效 > 調節循環系統，有效提高低血壓，當身體虛弱或處於復健期時，牛膝草激勵的功能幫助很大。
對呼吸系統的問題及病毒感染非常有效，如著涼、咳嗽、喉嚨痛、流行性感冒、支氣管炎和氣喘。幫助清肺，減輕胸部的緊悶，使黏液流動順暢，紓緩支氣管痙攣。
也是消化系統的補藥，作用如溫和的輕瀉劑，紓緩胃痙攣，祛脹氣，據說還能驅蠕蟲。幫助恢復胃口，消化脂肪。
有益於月經週期，尤其是經期中發生的水分滯留現象，對月經異常中斷和白帶都有效。
另可紓緩風濕、關節炎和痛風。
< 皮膚療效 > 皮膚的療效包括促進傷口結痂和打散淤血，改善皮膚炎和濕疹。
意大利永久花 Immortelle
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 淡化驚嚇、畏懼、恐慌的情緒，據說還能紓解抑鬱的情緒。
< 身體療效 > 這是一種回春的精油，可促進細胞再生，幫助組織重建，並活化器官。它還能通經絡—貫穿全身的精氣通路。
可顯著消除體內的念珠菌，這種菌體常在人們體力低落時大量繁殖。由於義大利永久花可以強化免疫系統，使用後可減低過敏及傳染病的威脅。
據說能調節血壓，強化呼吸系統的整體功能，減輕感冒發燒、流行性感冒、支氣管炎、咳嗽與氣喘症狀，將肺中黏液予以消除，使患者安然入眠。
是消化器官的好幫手，降低肝脾之充血現象，處理膽囊失常的問題，調節胰臟與膽汁的分泌。
可減輕風濕與一般疼痛的不適，也可紓解長期的頭痛及偏頭痛。抑制單純疱疹和膀胱炎發生。
< 皮膚療效 > 促進細胞再生方面的效果和薰衣草不相上下，但其心理影響不如薰衣草那麼有效。可幫助傷疤、粉刺、濕疹、癤與膿腫的痊癒。據稱義大利永久花與佛手柑、薰衣草、以及西洋蓍草調和後可治乾癬，其殺黴菌的屬佳作用，在治療香港腳與癬時反應十分良好。
茉莉 Jasmine
< 注意事項 > 懷孕期間不可使用，臨盆前才能用以幫助生產。過度使用會干擾體液，特別是痰的流動。
而它類似麻醉劑的屬性，會干擾注意力的集中，這種強勁的香氣一定只能使用低劑量。
< 心靈療效 > 對嚴重的沮喪是很有效的處方。安撫神經、 溫暖情緒、使人產生正面的感受與自信。它是服務業人員不可多得的幫手，可讓人恢復精力，重現活力。
< 身體療效 > 可能是生產時最有幫助的精油。它能強化收縮的作用，加速生產，並減輕生產的痛苦。它是絕佳的荷爾蒙平衡劑，可有效改善產後憂鬱症，加強親子間的聯繫，並促進乳汁分泌。它也能紓緩子宮痙攣，減輕經痛，有益於一般的陰道感染。它對男性生殖系統的重要性，在於它能增加精子的數目，進而改善不孕症。讓人極度放鬆的特性，使它成為超越性障礙的著名精油，能改善陽痿、早洩與性冷感。
茉莉能幫助呼吸系統，調節並加強呼吸的深度，因此它能紓解支氣管的痙攣，並安撫擾人的咳嗽。據說還能改善嘶啞的聲音。放鬆僵硬的四肢，功效卓著。
< 皮膚療效 > 一般而言對任何皮膚都有幫助，尤其是乾燥及敏感皮膚的高效護膚品。茉莉、桔、薰衣草三者調和，可增強皮膚的彈性，常用以淡化疤痕。
杜松 Juniper
< 注意事項 > 使用過久可能會過度刺激腎臟，若有嚴重的腎病或其它的腎感染時，要避免使用杜松。又因為能通經，懷孕期間不可使用。
< 心靈療效 > 清淨，激勵並可強化神經。杜松能淨化氣氛，讓心靈在挑戰性的情況下獲得支援，對服務業、醫療、美容業人員而言是一個好幫手。
< 身體療效 > 非常有效的利尿劑，生殖泌尿道的抗菌劑，對膀胱炎、尿急痛(無力排尿)和腎結石是極佳的藥劑。攝護腺腫大時，杜松可幫助排尿，它還能使蜂窩性組織炎、水腫與體液滯留均回復正常。
杜松排毒的功能十分出名，特別是攝取過量的食物和酒精時，它能排出堆積的毒素，淨化腸道黏膜，有效對抗 痔瘡。一般而言對消化系統有利，可調節胃口，幫助肥胖 症。是肝的補藥，對肝硬化的幫助十分出名。
當身體感覺沈重、疲倦時可激勵精神，而上述的狀態可能肇因於身體囤積太多廢物。用杜松足浴可減輕某些充血的現象。它能以清血的方式排毒，在病媒昆蟲滋生的區域成為無價之寶。
能夠清除尿酸，所以對關節炎、風濕、痛風和坐骨神經痛十分有益。可能強化四肢，而身體僵硬、活動困難時，杜松可以減輕疼痛。
另外還可以規律經期、舒緩經痛。促進生產順利。
< 皮膚療效 > 油性、充血皮膚的幫手，還能改善頭皮的皮脂漏。它淨化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮膚炎、流湯的濕疹、乾癬和腫脹。
薰衣草 Lavender
< 注意事項 > 有些低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經藥，避免在懷孕初期使用。
< 心靈療效 > 因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。
< 身體療效 > 對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，改善失眠狀態的作用聞名已久。
它止痛的特性能有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有益，與馬鬱蘭混合時能提高療效。對呼吸系統有幫助，可處理支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、感冒、喉炎及喉嚨感染。減輕肺結核，並預防感染。
對月經方面的問題也很有幫助，如流量太少、痛經、白帶。臨盆時使用可減輕痛苦及加速生產，用來按摩下背部可消除產後的不適。
據說可清脾和肝 (脾氣便是由脾而來)。還可促進胃的分泌作用，所以在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時可派上用場，刺激膽汁分泌以幫助消化脂肪。
是有名的殺蟲劑，可以驅走蛾類與昆蟲。據說還能消毒犬隻咬傷，以及淨化空氣。
< 皮膚療效 > 它能促進細胞再生，平衡皮脂分泌，因此，對所有的皮膚狀態都很有價值。治灼傷與曬傷的功效名聞。還可改善面皰、濕疹和乾癬，治膿腫、癤與癰，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。是一種很好的護髮劑，對禿頭有些幫助。
檸檬 Lemon
< 注意事項 > 可能會刺激敏感皮膚。
< 心靈療效 > 感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
< 身體療效 > 循環系統的絕佳補藥，使血流暢通，因而減 輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑，通常用於降低血壓。可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象；同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。
據說可止鼻血及一般性的外傷出血。
它抗菌的特性能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒，特別是有發燒現象時，因為檸檬能使體溫下降。另外，能改善唇部疱疹情況。
促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。明顯促進膜島素的分泌，曾被用以治療糖尿病。可解除肝腎的充血現象，對全身有清潔淨化的功能。對便秘與蜂窩組織炎也頗有益。
據說可減輕頭痛、偏頭痛、痛風和關節炎。能安撫蚊蟲叮咬的不適。
< 皮膚療效 > 藉著去除老死細胞使黯沈的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的髮膚有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。
檸檬香茅 Lemongrass
< 注意事項 > 一種比較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好使用低劑量 。
< 心靈療效 > 激勵、復甦、產生精力，對於筋疲力竭的狀態很有幫助，提振精神，重新出發。
< 身體療效 > 恢復活力的作用，使它成為身體的全方位補藥。它能刺激副交感神經，而副交感神經能幫助病體痊癒，促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。
它可以打開胃口，並幫助結腸炎、消化不良以及腸胃炎。
它強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病，對呼吸道的感染特別有用，例如喉嚨痛、喉炎與發燒。
對肌肉疼痛的功效絕佳，可減輕疼痛，使肌肉柔軟，因為它能消除乳酸、促進循環。它對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而鬆垮的肌膚。在長時間站立之後，可紓解疲憊的雙腿。
它使身體重獲活力的作用，可減輕某些時差的不適症狀，讓頭腦清醒，消除疲勞。
有效驅蟲，使動物身上的跳蚤、害蟲遠離，而除臭功能可讓動物保持好氣味。另外，還能增進哺乳母親的乳汁分泌 。
< 皮膚療效 > 調節皮膚，對毛孔粗大頗有效。清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著，對香港腳及其它黴菌感染也十分有益。
萊姆 Lime
< 注意事項 > 使用後，曝曬在強烈日光下，可能導致皮膚對光敏感，也可能會刺激敏感皮膚。
< 心靈療效 > 使人生氣蓬勃，特別在你感覺不帶勁、焦慮和沮喪時，讓疲憊的心靈煥然一新。
< 身體療效 > 伴隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可藉萊姆精油降低體溫。紓解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。
就如同大多數的柑橘類精油，萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者，因為它能刺激消化液的分泌，進而使胃口大開。
據說可以處理酒精中毒的一些症狀，也許是因為它具有淨化與復健的作用。有助於風溼性疼痛，此作用十分聞名。
< 皮膚療效 > 萊姆收斂、調理與清新的功能，可淨化油膩的膚質，據說還能止住割傷與一般外傷的出血。
山鷄椒 Litsea cubeba
< 注意事項 > 氣味十分強勁，所以使用的劑量要十分小心。
< 心靈療效 > 非常振奮精神，可營造出一種陽光普照的精神感受。
< 身體療效 > 可以激勵身體，使之重現活力，可算是心臟與呼吸系統的補品，對於能量低落的狀態特別有用。
據說可擴張氣管，有助於支氣管炎和氣喘。有些報告甚至指出，山鷄椒有益於心臟方面的疾病。
也能刺激消化作用，紓解脹氣和反胃的感覺，還可以開胃。可以改善口腔的鵝口瘡，經證實還能處理哺乳困難的種種問題。
< 皮膚療效 > 緊實和收斂的特性，可在油性皮膚和油性髮質上，發揮平衡的作用。
桔 Mandarin
< 注意事項 > 可能具光毒性，所以最好不要在接受強烈日曬前使用。
< 心靈療效 > 它清新的氣味有提振精神的作用，常用於平撫沮喪與焦慮。
< 身體療效 > 消化系統的補品，增進胃口，特別有益於病體初癒或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調節代謝的功能，以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外，它還能安撫腸胃，幫助排氣。
桔油是一種出了名的溫和精油，溫和到孕婦、兒童都可以安心使用 (但劑量仍宜少量)。事實上，任何人只要感覺脆弱、身子虛，都適合選用桔油。桔油就像是能重新賦予活力一般，有精神為之一振的效果。
桔油因為有使人開懷的特性，有時也被拿來處理經前症候群，若與其他柑橘類的精油調在一起，也許能增強其效果。
< 皮膚療效 > 經常與橙花和薰衣草調和在一起，淡化妊娠紋和疤痕。
馬鬱蘭 Marjoram
< 注意事項 > 使用時間過長可能導致精神狀態遲緩，最好避免在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 對神經系統有安撫效果，紓緩焦慮、壓力、甚至深層的心理創傷。能強化心靈，幫助人面對現實。在憂傷寂寞時，能給人安慰，因為它有溫暖情緒的作用。對過度活躍的人們來說，是非常優越的鎮靜劑。
< 身體療效 > 這是一種非常實用的精油，能以不同的方式為人們帶來良好的健康狀況。處理疼痛的肌肉特別有效，尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。能幫助風溼痛與腫大的關節，特別是感覺冰涼和僵硬的疼痛，因為它能影響血液循環。亦能擴張動脈與微血管，讓血流暢通，使人感到溫暖愉悅，很適合做運動後活絡油。
是心臟的補藥，能降低高血壓。它的放鬆效果有助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。
它安撫消化系統的效果相當聞名，有益於胃痙攣、消化不良、便祕、脹氣，還能幫助身體排除毒素，以及預防暈車、暈船。
似乎有益於胸腔的傳染病及感冒、鼻竇炎、支氣管炎與氣喘。在感冒時，能消除頭腦的窒塞感。
調節月經週期，減輕經痛。它抑制性慾的作用也十分著名。
< 皮膚療效 > 消除淤血的作用極富價值，它能消除淤血，是因為擴張微血管後血液較易流通。
沒藥 Myrrh
< 注意事項 > 是通經藥，避免在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 似乎能提振虛弱不振的精神，也能讓熾烈的情緒冷靜下來。
< 身體療效 > 肺中有過多黏液時最適合用沒藥，因為它有特別的「乾化」作用。它對一般的肺部問題有很好的效果，可清肺，並治療支氣管炎、感冒、喉嚨痛、黏膜發炎、咽喉炎及咳嗽。也能治療腺體的發燒現象，還是由病毒引起而伴隨著喉嚨痛的一種病症。
對所有的口腔問題和牙齦異常均有絕佳的功效，能為口腔潰瘍、膿漏、牙齦發炎、海綿狀牙齦提供最好的治療。也能改善胃部異常發酵而引發的口臭。是胃部的補藥，能激勵胃口，可止瀉、疏通脹氣、減輕胃酸與痔瘡的病情。
對婦科問題有極大助益，可處理經血過少、白帶、念珠菌感染、及子宮的諸病症。
能刺激白血球，活化免疫系統。它能直接抵抗微生物，使病體快速康復。
< 皮膚療效 > 防止組織退化很有效果，尤其是有傷口壞疽的情況。它清涼的功能可幫助痛、皮膚潰瘍與瘡，還能改善流湯的傷口及龜裂的皮膚。有效對抗流湯的溼疹及香港腳。
香桃木 Myrtle
< 注意事項 > 使用過久可能會刺激黏膜組織。
< 心靈療效 > 可安撫憤怒的情緒。
< 身體療效 > 有顯著的淨化功效，對肺部異常十分有用，尤其是夜裏伴隨盜汗症狀時，它也能帶來安穩的睡眠。晚間適合用香桃木，其作用與尤加利相似，但不像尤加利具有刺激的性質。香桃木和尤加利一樣能抵抗潮溼、改善支氣管黏膜發炎和鼻竇炎，抑制感染相當有效。
能調節生殖泌尿系統，減輕痔瘡、腹瀉和病疾的困擾。除此以外，它抗菌的屬性還能改善膀胱炎和尿道炎。
可以減少白帶，紓解骨盆充血的疼痛，而且是子宮極佳的補藥。
驅逐體外寄生蟲的效果良好。
< 皮膚療效 > 它具有抗菌和收斂的特性，能淨化阻塞的皮膚進而消除粉刺和不潔的突起物，也能驅散淤血，並改善乾癬落屑的外觀。
橙花 Neroli
< 注意事項 > 使人放鬆，但需要頭腦清晰、集中注意力時不宜使用。
< 心靈療效 > 催眠，使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時，橙花能提供安撫作用，帶來祥和的感受。
< 身體療效 > 它鎮定副交感神經的作用使它成為治失眠的好處方，尤其是在沮喪不得成眠的情況下。還可改善神經痛、頭痛和眩暈。另外，還能止住接連不斷的呵欠。
它鎮撫焦躁狀態的功能有助於性方面的問題，同時也是有效的催情劑。它也能幫助克服沮喪的情緒，如經前症候群及更年期的心理問題等。
抗痙攣的特性，可安撫腸胃，對結腸炎和腹瀉也有效果。
鎮定心悸、清血、促進循環。整體而言，是一種非常好的補品。
< 皮膚療效 > 因有增強細胞活動力的特性，能幫助細胞再生，增加皮膚彈性。適合乾性、敏感及成熟型肌膚，對於其他的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈曲張和疤痕。在照 X 光時，亦可用來保護皮膚。
綠花白千層 Niaouli
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 激勵、復甦，使頭腦清醒，注意力集中。
< 身體療效 > 刺激組織，促進局部的血液循環，加強白血球與抗體的活動力，協助身體抵抗感染。疾病初期，最適合選用綠花白千層增強抵抗力。事實上，任何虛弱狀態下綠花白千層都能派上用場。對於愛滋病患，綠花白千層雖 不能提供治癒的療效，但仍可以增強免疫系統功能。當然，這必須由合格的醫事人員從旁協助使用。
對於呼吸系統有決定性的影響，可改善胸腔的傳染病、支氣管炎、肺結核、流行性感冒、肺炎、百日咳、氣喘、鼻竇炎、黏膜炎以及喉炎等。
可調節腸的功能，能有效對抗腸炎、病疾、腸內寄生蟲，甚至可處理泌尿系統感染疾病。它止痛的屬性似乎對風溼痛及神經痛十分有益。
< 皮膚療效 > 緊實組織，促進疾病痊癒，可處理面皰、粉刺、癤、潰瘍、灼傷與割傷。或可用來清洗受細菌感染的傷口。
肉豆蔻 Nutmeg
< 注意事項 > 這種精油效力頗強，使用上要小心，長期使用可能會過度刺激運動神經 (第三對腦神經)，導致心神不寧。最嚴重的情形，會引起譫妄、抽搐，甚至可能變得麻木，也有可能過度刺激心臟和皮膚。避免在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 讓心靈產生活力，也能讓昏厥的感覺消散，回復清醒。
< 身體療效 > 最主要的功效在消化系統方面，特別有助於分解脂肪類與澱粉類食物，並促進食慾。也能改善脹氣、反胃、週期性的嘔吐、口臭及腹瀉。能有效預防便秘，是腸的抗菌劑，據說還能消解膽結石。
它是生殖系統的補藥，因為它的性質與雌激素十分相似，可調節過少的經血，舒緩經痛。對性方面的障礙，亦很有幫助，因為它有催情的作用。另外，它能強化肌肉收縮的力量，所以對生產極有助益。
它屬於暖性的精油，拿來按摩可改善肌肉疼痛、風溼痛、特別是長年的箇疾。據說，也能減輕神經痛的遽烈痛楚。
非常刺激的油，可賦予心臟活力，促進血液循環。
< 皮膚療效 > 對毛髮有益。
甜橙 Sweet Orange
< 注意事項 > 長期使用或高劑量使用都可能刺激敏感皮膚，或許也會引起光毒反應。
< 心靈療效 > 在陰鬱的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。
< 身體療效 > 對於緊張狀態下的胃特別具安撫作用，能鎮靜所謂的蝴蝶效應，也能改善身體的小病痛，例如腹瀉、便祕等。它還能刺激膽汁分泌，幫助消化脂肪，使胃口大開，因此節食時要小心使用。
幫助身體吸收維他命 C，藉此抵抗病毒感染，對感冒、支氣管炎、發燒的狀態均有助益。
幫助膠原形成，對身體組織的生長與修復有決定性的影響，再加上它有使人放鬆的屬性，所以能有效紓解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。改善焦慮導致的失眠，及血中過高的膽固醇。
< 皮膚療效 > 它能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素。同時，能有效改善乾燥皮膚、皺紋及溼疹，是一種相當優異的護膚油。
玫瑰草 Palmarosa
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 對情緒有安撫作用，但同時也有提振的效果。據說還能使人六根清靜、耳目一新。
< 身體療效 > 對體溫過高似乎頗有助益，因為玫瑰草可發揮降溫的作用。這個功能提高了它抗病毒的作用，因為細菌在低溫下較無活動力。
玫瑰草也是消化系統的補藥，對寄居腸內的微生物或病原體有抑制的功能，在罹患痢疾時可派上用場。另外，它也能強化胃壁的肌肉。刺激胃口的作用有助於神經性厭食症患者，而且會給情緒帶來正面的影響。依據顧恩德 (Guenther) 的「精油」一書，我們知道薑草油可舒解關節的僵硬，和它關係密切的玫瑰草油應該也真有相同的作用。
< 皮膚療效 > 恢復保溼的狀態，刺激天然皮脂的分泌，由此可知它對乾燥皮膚一定有很大的幫助。能促進表皮細胞再生，但消除皺紋的作用則有待進一步證實。一般的皮膚感染問題也可用玫瑰草處理。
廣藿香 Patchouli
< 注意事項 > 低劑量有顯著的鎮靜效果，但高劑量反而會造成刺激作用。會使人失去胃口，因此對飲食習慣需要糾正者有所幫助。它的味道對某些人而言會有縈繞不去的感覺，甚至讓人生厭。
< 心靈療效 > 它那較為「泥土」的氣味帶給人實在而平衡的感覺。似乎能消除嗜睡的傾向，讓人比較清醒。因此，能冷靜地面對問題，讓眼光更客觀。
< 身體療效 > 廣藿香最大的特色在它的聚合作用，這個作用是由其收斂與促進傷口結疤的屬性而來的。這個特點使它特別有助於因過度節食引起的皮膚鬆垮。
它也能抑制胃口，所以適用於減重計劃中，還能控制腹瀉的狀態。有明顯的利尿功能，對水分滯留和蜂窩組織炎非常有幫助。能平衡過多的排汗量，明顯除臭，可解消悶熱煩躁的感覺。
廣藿香和性慾增強之間有一些關聯，這是由於它能夠強化中樞神經系統。但它既不會太鎮靜，也不會過於刺激，因此可營造出一種平衡感。它還可以紓解昆蟲及蛇咬傷的痛癢感。
< 皮膚療效 > 幫助皮膚細胞再生，促進傷口結疤，明顯減輕發炎的狀況，改善粗糙龜裂的皮膚以及各種傷口與瘡。也能稍稍改善粉刺、溼疹、黴菌感染和頭皮的異常症狀。
薄荷 Peppermint
< 注意事項 > 氣味強而有力，要小心劑量。最好是浸泡後使用，不很適合用於按摩，但局部也許無妨。它很可能會刺激皮膚和黏膜組織，一定要避開眼部四周。懷孕及哺乳期間避免使用，因為它能通經和退乳。可能會解除順勢療法的作用。
< 心靈療效 > 它清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，功效絕佳。
< 身體療效 > 有雙重的功效—熱時清涼，冷時暖身因此它治感冒的功效絕佳，因為它能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗。大體而言有益於呼吸道的毛病，也有利於乾咳和鼻竇充血，治氣喘、支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結核的療效均十分有名。
它最重要的貢獻在消化系統方面，特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒，可治嘔吐、腹瀉、便秘、、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病，可改善腎肝失調。
激勵的特質對一般的四肢麻痺很有效果。也適用於驚嚇、暈眩、貧血、頭昏。對心臟和心靈都有補強的作用。它清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
對疼痛的雙腳能提供最佳的幫助，也可安撫風溼痛，神經痛和肌肉痠痛。月經流量過少、痛經和乳腺炎也能由薄荷精油得到改善。昆蟲和皮膚寄生蟲都不太喜歡薄荷精油。
< 皮膚療效 > 藉著排除毒性鬱積的阻塞現象，可改善溼 疹、癬、瘀瘡和搔癢。可收縮微血管，清涼，舒解發癢、發炎和灼傷，也可柔軟皮膚。清除黑頭粉刺，對油性的髮質和膚質極具效果。
苦橙葉 Petitgrain
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實感，使心情煥然一新。安撫人心的作用類似橙花，但對比較嚴重的沮喪狀態，仍然是橙花精油比較有效。
< 身體療效 > 神經系統的鎮定劑，它放鬆的特性，能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。似能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。
有益於病癒的虛弱身體狀態，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時，它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。
安撫育部肌肉，因此可解決苦惱的消化問題。
< 皮膚療效 > 調節皮膚功能，清除皮膚的瑕疵部位，如粉刺、青春痘等。
松樹 Pine
< 注意事項 > 應避免使用矮松 (Pinus Pumilio) 的精油，其毒性較高。一般所選用的歐洲赤松在低劑量時是安全的，只是它可能會刺激敏感性皮膚。
< 心靈療效 > 有益於虛弱的感覺、萎靡不振及疲憊的心靈，使精神煥然一新。
< 身體療效 > 威力十足的抗菌劑，有助於支氣管炎、喉炎、和流行性感冒。它可依身體的需要，提供清涼或暖身的效用。一般而言，對呼吸系統的問題有良好的影響，減輕呼吸的不順暢，清除鼻涕和痰，似乎對排汗過量也有些許作用。
可淨化腎臟，對膀胱炎、肝炎和攝護腺的問題都有療效，抑制膽囊的發炎現象、消除膽結石。能激勵腎上腺，讓身體重現活力。
松樹也能刺激循環作用，它暖性的作用可舒解風溼病、痛風、坐骨神經痛和關節炎的症狀。當症狀十分緊急或疼痛時，可以用溼敷法使用松樹精油。也有益於肌肉痠痛與一般的肌肉僵硬。
改善消化系統疾病，特別是腸方面的失調症狀。據說可改善過多的白帶，也可以對子宮發炎的現象提供一些療效。幫助男性重振雄風的效果聞名。
另有一說，跳蚤無法忍受松樹的氣味。
< 皮膚療效 > 對於阻塞的皮膚極真價值，而溼疹、乾癬也可藉松樹精油得到改善。似乎還能癒合切割的傷口，並安撫受刺激的皮膚。
玫瑰 Rose
< 注意事項 > 玫瑰是通經藥，避免在懷孕期間使用。
< 心靈療效 > 可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、嫉妒和憎惡的時候。提振心情，紓緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油，能使女人對自我產生積極正面的感受。
< 身體療效 > 是優越的子宮補品，鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經週期。對不孕症有益，即使對男性亦然，因為它能增加精子的數量。對性方面的困難也有幫助，尤其是性冷感與性無能，可紓緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine (多巴胺)。
對心臟頗有助益，能活化停滯的血液循環，降低心臟的充血現象，強化微血管。情緒低落時，可平衡並強化胃部。由於它有抗菌和輕瀉的功能，所以能淨化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便祕。
古羅馬人十分看重它對偏頭痛的療效。它能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，因此可以改善黃疸。
能明顯地減輕喉嚨痛與咳嗽症狀。
< 皮膚療效 > 適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。其緊實、紓緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇之寶。
迷迭香 Rosemary
< 注意事項 > 它高度的刺激特性不適合高血壓及癲癇患者。因為能通經，避免在懷孕期間使用。另外，它也可能會消除順勢療法的效用。
< 心靈療效 > 活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊時。
< 身體療效 > 使腦部及中樞神經充滿活力，似可恢復知覺，某些個案中，甚至能幫助言語、聽覺及視覺方面的障礙。讓頭痛、偏頭痛一掃而空，特別在這些症狀是由胃痛引起時。也能改善暈眩，極好的神經刺激品，幫助麻痺的四肢恢復活力。
是止痛劑，但不至於太鎮靜，可紓緩痛風、風溼痛以及使用過度的肌肉。
珍貴的強心劑和心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，調理貧血的效果也很好。對肺也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。
可改善肝臟之充血現象，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管堵塞。增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。
紓緩月經絞痛，改善流量過少的問題。它的利尿屬性有助於經期中的水分滯留症狀。對蜂窩組織炎、肥胖症也有效。
< 皮膚療效 > 對鬆垮的皮膚很有益處，因為迷迭香是很強的收斂劑，有緊實效果，可減輕充血、浮腫、腫脹的現象。它刺激的功能，對頭皮失調特別有幫助，能改善頭皮屑並刺激毛髮生長。
花梨木 Rosewood
< 心靈療效 > 穩定中樞神經系統，有全面性的平衡效果，可幫助情緒低落、極度疲勞及憂心忡忡的心理狀態，使人振奮、精神煥發。
< 身體療效 > 是一些慢性病的最佳藥方，尤其在免疫系統防禦力低落的狀態，能提供身體極佳的抵抗力。抵抗微生物與病毒頗有效果。也是喉部極有價值的抗菌劑，可舒解 喉嚨發癢的咳嗽症狀。
是聞名的催情劑，在恢復性慾方面，甚為奇妙有效，對性無能、冷感等性困擾，也頗有助益。對於那些曾受過性虐待的人，花梨木溫暖的撫慰效果，可使他們冷漠的性態度又重新燃起，其效果十分神奇。
利腦的特性可減輕頭痛，尤其是伴隨著反胃感的頭痛，也能減輕因時差引起的不適症狀。
有良好的除臭效果，幫助身體調節過度的溼氣和高溫。在驅蟲方面效果良好。
< 皮膚療效 > 有效地刺激細胞，使組織再生，因此對傷口很有用。改善乾敏、發炎的皮膚極有聲譽，甚至能抗皺與延緩老化。即使是保溼良好的皮膚，也能從花梨木平衡、溫暖的特性中獲益。
鼠尾草 Sage
< 注意事項 > 一種強烈的精油，極端的一些個案中，會對中樞神經系統產生副作用，如抽搐、癲癇發作、或麻痺。即使是低劑量也可能產生毒性。
不能在懷孕及哺乳期間使用，因為它能通經和退乳，也可能導致子宮痙攣。快樂鼠尾草有類似鼠尾草的療效，但毒性較低，使用起來較安全。
< 心靈療效 > 用極少的劑量時，對神經有鎮靜效果，因為它能舒緩副交感神經，適用於疲憊、沮喪和哀傷狀態時。使反應較快，明顯增強記憶力。
< 身體療效 > 對女性生殖系統極有益處，因為它和雌激素十分類似，能調節月經週期，幫助受孕。對更年期的問題也極有幫助，尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染。
消化系統的補藥，特別有益於改善胃口不佳狀況，或肉類攝取過多時。也能改善便秘，幫助尿液流動，對肝、腎有一定的好處。對水分滯留和肥胖症也能發揮效果。
淨化顎、喉、胃的黏膜，對口腔潰瘍和齒齦發炎也有療效。
促進淋巴液的流動，所以對腺體失常也應有幫助。對循環系統有淨化功能，能明顯提高過低的血壓。
一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染，都能有所改善，有效抑制發汗現象，與月桂葉精油調和使用效果更佳，但這個處方的藥效極強勁，宜小心使用。
它止痛的作用 ， 對運動過度或疲勞的肌肉都很有幫助。也可治療纖維組織炎 (一種肌肉發炎)和斜頸 (一般性的頸部僵硬)，改善顫抖與癱瘓的情形。
< 皮膚療效 > 有益割傷或其他傷口止血，促使形成結疤，對毛孔粗大也有幫助。皮膚問題，如瘡痛、溼疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。鼠尾草植物本身，可給予黯沈的髮色光亮，其精油也應有同樣的效果。
檀香 Sandalwood
< 注意事項 > 香氣有極強的持續力，常常在衣物清洗過後，仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知，所以該謹慎使用。也許該避免於沮喪時使用，因為可能會使情緒更低落。
< 心靈療效 > 放鬆效果絕佳，可安撫神經緊張及焦慮，但鎮靜的效果多於振奮。在用以改善執迷狀態上，極獲好評。被用來安撫死者，帶來祥和、平靜的感覺。
< 身體療效 > 對生殖泌尿系統極有幫助，可改善膀胱炎，用來按摩於腎臟部位，有清血抗炎的功效。它催情的特性，可改善性方面的困擾，如冷感和性無能，也許是因為它能驅散焦慮的情緒。檀香對身體有抗痙攣和補強的功效，能帶來放鬆和幸福的感覺。
一度用以改善經性行為傳染的疾病，對性器官也確有淨化功能，可促進陰道的分泌作用。
對胸腔感染，以及伴隨著支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、乾咳也有效果。當黏膜發炎時，檀香能讓患者感覺非常舒服，幫助入眠。可刺激免疫系統，預防細菌感染。
還可用來治療胃灼熱。由於它收斂的特性，對腹瀉亦有幫助。
<皮膚療效 > 基本上，檀香是一種平衡的精油，但是對乾性溼疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟，混合可可脂之後，便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功致能改善面皰、痛和感染的傷口。
百里香 Thyme
< 注意事項 > 非常強勁的精油，最強的抗菌劑之一，長期使用恐有中毒之虞。吸入法可能比按摩或泡澡妥當，因為它可能會刺激皮膚與黏膜組織。高血壓患者和孕婦禁用。
< 心靈療效 > 強化神經，活化腦細胞，因此能提高記憶力和注意力。提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。據說，可釋放禁錮的心靈，撫慰心靈的創傷。
< 身體療效 > 可強化肺臟，治療感冒、咳嗽、喉嚨痛，尤適於處理扁桃腺炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳及氣喘。是相當「熱性」的精油，能夠止痰。
刺激白血球的製造，協助身體抵禦疾病，控制細菌的蔓延，有益於免疫系統。
對循環有幫助，提升過低的血壓。可用於風溼、痛風、關節炎與坐骨神經痛，因其激勵與利尿的特性可幫助排除尿酸。用來熱敷，能減輕痛苦的關節腫脹。另外，可以止鼻血。
振奮消化系統，是小腸的抗菌劑，對於胃部的感染性疾病，療效特別優越。驅逐蠕蟲，改善消化不良、遲滯的消化作用、脹氣、以及因胃痛引起的頭痛。是尿道的抗菌劑，也對膀胱炎有所助益。
似能減輕月經方面的不適症狀，如流量過少、白帶過多。據說還能幫助生產，可加速臨盆，順利排出胞衣，其淨化作用也有助於流產的情況。
< 皮膚療效 > 頭皮的補藥，對頭皮屑和抑制落髮十分有效。可使傷口、瘡、溼疹、癤和癰早日康復。
茶樹 Ti-Tree
< 注意事項 > 在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應。
< 心靈療效 > 使頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的情況。
< 身體療效 > 茶樹最重要的用途，是幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病，策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，並可縮短罹病的時間，為強效的抗菌精油。用排汗的方式將毒素逐出體外，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜發炎時建議使用此油。也能用以治療腺體發熱和牙齦發炎。
雖然不能治癒 AIDS 病患，但可強化他們的免疫系統，當然，這必須由合格的醫療人員來執行。
在開刀前用茶樹按摩，有助於強化身體，開刀後使用，則可安撫驚恐的情緒。它強勁的抗病毒與殺菌特性，可治療持續性感染，幫助病毒感染後的虛弱狀態，讓身體在復原的階段增添活力。
它抗黴菌的特性，可清除陰道的念珠菌感染，一般而言，對生殖器感染很有幫助。也可淨化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢，也能紓緩一般性的搔癢，如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。
據說能保護接受 X 光治療的乳癌患者，能顯著減少疤痕。在治療前抹上茶樹精油，可在皮膚上形成一層保護膜，這層保護膜能阻擋 X 光穿透過深。
減輕耳炎，亦即中耳的感染，這種感染常伴隨著扁桃腺的疼痛。減輕腸的發炎現象，並可驅逐腸內的寄生蟲。
< 皮膚療效 > 淨化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現象，以及癤和癰。清除水痘和帶狀泡疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癖、疣、圓癬、疱疹和香港腳。也可治療頭皮過乾與頭皮屑。
岩蘭草 Vetivert
< 注意事項 > 未知。
< 心靈療效 > 這是一種鎮靜的精油，也是對抗壓力和緊張極為著名的特效藥。可以在演講前或看牙醫前使用，因為它能夠穩定神經。也可幫助那些自覺失去平衡，心裏不踏實的人們。一些比較深層的心理問題，可藉岩蘭草油獲得改善，特別是極度敏感和茫然無措的情況。
< 身體療效 > 它對中樞神經的平衡作用，可為使用者注入一種安定的感覺。也許能幫助人們擺脫對鎮靜劑的依賴，據說還可以清氣。氣是一種環繞全身的能量場域，岩蘭草強化一個人的「氣」，有助於抵禦疾病的侵擾。
除了鎮靜的作用之外，也有益於心力交瘁的狀態。它藉著強化紅血球喚醒身體的機能，因為紅血球是傳輸氧氣至全身各個系統的重要媒介。活血行血的功能，可以解除肌肉痠痛，也有益於風溼病及關節炎的疼痛。
滋補生育系統的聲譽卓著，它放鬆的特性，也有助於許多妨礙性行為的緊張狀態。一般而言，可以幫助身體恢復健康，主要是由於它能改善失眠，促進酣睡。
< 皮膚療效 > 可治療粉刺。
依蘭 Ylang-Ylang
< 注意事項 > 使用過度可能導致頭痛和反胃。可能會刺激敏感皮膚，不建議用在發炎的皮膚狀態和溼疹上。
< 心靈療效 > 適合在容易興奮的情況下使用，可調節腎上腺素的分泌，放鬆神經系統，使人感到歡愉。可紓解憤怒、焦慮、震驚、恐慌以及恐懼的情緒。
< 身體療效 > 它在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓著，用以調理生殖系統的問題極有價值。基本上，可稱為子宮之補藥，用在剖腹生產之後，能給產婦一種溫暖的感受。據說，還能保持胸部的堅挺。
它抗沮喪和催情的特性，用來幫助改善性冷感和性無能是十分有名的。
對呼吸急促和心跳急促特別有效，其鎮定的特性，也能降低高血壓。整體而言，對神經系統有放鬆的效果，但使用時間過長反而會引起反效果。其抗菌的特質似乎對腸道感染也頗為有益。
< 皮膚療效 > 是一種多功能的精油，由於能平衡皮脂分泌，所以對油性和乾性皮膚都有幫助。對頭皮也有刺激及補強的效果，使新生的頭髮更具光澤。