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精油

了解各種精油吧!

精油有各種用法、注意事項、心靈療效、身體療效、皮膚療效等,以下會逐一說明。

羅勒 Basil

< 注意事項 > 通常可激勵,但使用過量反而會引起麻痺。因為可通經,所以懷孕期間應避免使用,對敏感皮膚也可能有刺激性。


< 心靈療效 > 對神經是很好的補強劑,特別在感覺虛弱時,可使感覺敏銳並使精神集中,穩定歇斯底里與神經功能失調,可振奮沮喪的情緒。


< 身體療效 > 治頭疼和偏頭痛的一級品,可能是由於它對頭部有益的屬性,據說可使瞬間的暈眩和暫時的麻痺恢復正常。它還可以消除鼻黏膜上的息肉,改善耳痛。能減輕過敏的症狀,因為羅勒會影響腎上腺皮質,而腎上腺皮質能控制因壓力而造成的過敏現象。

羅勒對呼吸道也頗為有益,常被用於鼻竇充血、氣喘、支氣管炎、肺氣腫、流行性感冒、百日咳。亦可回復因黏膜發炎而喪失的嗅覺。

羅勒對消化異常也很有效,如嘔吐、胃痙攣、噁心、消化不良 (上消化道的不適) 和打嗝,它的抗菌作用可淨化腸和腎。

作用類似雌激素,對月經方面的問題通常都很管用,如經血過少、乳房滿脹,並可快速排離胞衣,對不易懷孕也有助益。

可用於黃蜂和昆蟲咬傷,過去還用來退瘧疾引起的高燒,而瘧疾正是由蚊子血中寄生蟲所傳染的。

可降低血中的尿酸,進而舒解痛風和肌肉疼痛,促進血液流通,能減輕深層肌肉的痙痙攣。


< 皮膚療效 > 對下垂、阻塞的皮膚,有緊實、更新清爽之功效,也可控制粉刺。

月桂 Bay

< 注意事項 > 泡個灑滿月桂葉的澡是羅馬人的最愛,但是月桂精油卻會刺激皮膚,甚至可能波及黏膜組織,因此它適不適合用在按摩中仍存有爭議。


< 心靈療效 > 有輕微的麻醉效果,使心靈溫暖平靜。


< 身體療效 > 對消化系統有顯著的助益,可以幫助你打開胃口、祛退脹氣、安撫胃痛,而且養肝補腎,促進尿液流動。

不管是風濕痛、一般性疼痛或是扭傷,月桂均有減輕症狀的效果,尤其是與玫瑰、杜松調和使用的時候。在感覺寒冷的情況下,特別適合以月桂為處方。同時,藉由它發汗的作用,月桂也能降低體溫。用在傳染性疾病上的功效卓著,可能還有助於治療支氣管炎。

能調理生殖系統,調節流量過少的月經,並可在生產時加速產程。也能幫助耳朵感染的病情好轉,進而減輕暈眩的感覺,恢復平衡。


< 皮膚療效 > 頭髮及頭皮的良好補品,可刺激毛髮生長並清除頭皮屑。據說也能打散淤血,安撫發炎,以及縮小結疤的範圍。

安息香 Benzoin

< 注意事項 > 若需集中注意力則最好避免使用,因為它會使人昏昏欲睡。


< 心靈療效 > 因為能安撫神經系統,所以是緊張與壓力的舒緩劑。也能安撫悲傷、寂寞和沮喪的情緒。排除憂慮、樹立信心。舒解筋疲力竭的身心狀態。


< 身體療效 > 對身體似有回春的效果,能溫暖心臟及循環系統,減輕一般的疼痛及關節炎。

對呼吸道異常現象的助益十分顯著。可潤肺並改善支氣管炎、氣喘、咳嗽、感冒、喉炎及喉嚨痛。對黏膜充血極為有效,可排除身體中的液態廢物。

也可幫助泌尿管道之異常如膀胱炎,因為它有益於尿液流動。還能治生殖器官的問題,如白帶,甚至處理性方面的問題,較著名的是治早洩。

對胃部有安撫作用,可排除脹氣,強化胰臟以幫助消化。據說能控制血糖高低,十分有助於糖尿病患者。

另外,可減輕口腔潰瘍。


< 皮膚療效 > 是龜裂、乾燥皮膚的聞名療方,能使皮膚恢復彈性。對手部、腳部皮膚龜裂及凍瘡、小疹子特別有用。是傷口及潰瘍的良好療方,對皮膚炎的發紅、發癢與刺激現象亦有療效。

佛手柑 Bergamot

< 注意事項 > 使用後,避免曝曬於強烈的日光下,因為它會增強皮膚對日光的敏感程度。這是由於佛手柑精油中含有香柑油內脂,它會幫助皮膚曬黑,但不能避免曬傷,也可能刺激敏感皮膚。


< 心靈療效 > 既能安撫,又能提振,因此是焦慮、沮喪,神經緊張時的最佳選擇。清新的特性,能安撫憤怒和挫敗感,也許是因為它降低了交感神經的作用所致。


< 身體療效 > 對尿道極有價值的抗菌劑,處理尿道的感染和發炎現象很有效,主要能改善膀胱炎。

對消化道也頗有助益,可減輕消化時的疼痛、消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等。絕佳的腸內抗菌劑,能驅逐腸內寄生蟲,並明顯消除膽結石。對厭食症者很有用,因為佛手柑可以刺激食慾。

有助於呼吸道的傳染性疾病,如呼吸困難,扁桃腺炎,支氣管炎和肺結核等。對唇部庖疹、水痘、以及帶狀庖疹通常都頗有效。

調節子宮機能,曾用來治療經由性行為傳染的疾病。極好的驅蟲劑,也能讓寵物遠離植物。


< 皮膚療效 > 佛手柑抗菌和療效性的作用,對油性皮膚的狀況尤其有益,特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、靜脈曲張、傷口、庖疹、皮膚和頭皮的脂漏性皮膚炎。和尤加利併用時,對皮膚潰瘍療效絕佳。

黑胡椒 Black Pepper

< 注意事項 > 使用過於頻繁或過量,都會過度刺激腎臟,也可能刺激皮膚。


< 心靈療效 > 非常具有激勵效果,強化神經和心靈。挫敗時能給予耐力,感覺麻木時則可用以溫暖心房。


< 身體療效 > 緊實骨骼肌,擴張局部的血管,所以對肌肉酸痛、疲累的四肢和肌肉僵硬都很有幫助。過度伸展肌肉如運動之前,若先用黑胡椒精油,將可有效預防肌肉酸痛。同時也有益於風濕性關節炎與四肢短暫的麻痺現象。

強化胃功能,增加唾液的分泌與流動,促進食慾,驅退脹氣,止吐,並增進懦動。有助於改善腸的問題,因為它能使結腸肌肉保持緊實。據說是魚類及磨菇類食物中毒的解藥。激勵腎臟,促進尿液的製造。

消除多餘的脂肪,也許是藉由幫助消化蛋白質(如極滋養的肉類) 而達成的。一般而言亦可排毒。

促進血液循環,而且也或可改善貧血,因為它能幫助血液形成新血球。

對呼吸道疾病頗為有益,特別是著涼感冒的時候,極小的劑量就能夠退燒。


< 皮膚療效 > 有益於消退淤血。

白千層 Cajuput

< 注意事項 > 是一種非常強勁的精油,使用時宜小心謹慎,有可能刺激敏感皮膚及黏膜組織。


< 心靈療效 > 相當具激勵效果,可使思緒清晰,喚醒懶散的狀態,並平衡身心。


< 身體療效 > 呼吸道絕佳的抗菌劑,它促進發汗的屬性能使發燒減輕至最輕微程度,感冒時用吸入法也很有幫助。泡澡中加入一滴,能促使發汗以排出流行性感冒的毒素。感染初期時使用特別有效,如感冒、咽炎、喉炎和支氣管炎。據說能減輕長期的肺部疾病,也能改善氣喘。

舒緩腸的絞痛與發炎現象,如腸炎、病疾、胃痙攣、神經性嘔吐和腸內寄生蟲。

對泌尿系統也有抗菌效果,還能改善膀胱炎及尿道炎。

其鎮痛屬性可用於神經痛、頭痛、牙痛、耳痛、痛風、慢性風濕、肌肉僵硬、及一般性的疼痛,治療牙痛幾乎和丁香一樣有效。

成份類似雌激素,可改善更年期的問題,紓緩經痛。

著名的解毒劑,可治蚊蟲咬傷和頭蟲。為寵物抹上此油之後,跳蚤、蟲子就只能另覓棲身處了。


< 皮膚療效 > 有益於長期、慢性之皮膚狀況,如粉刺和乾癬。

樟樹 Camphor

< 注意事項 > 一種強勁的精油,非常刺激,劑量過高將導致抽搐與嘔吐,孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。白色的樟樹精油據說比黃色和棕色的精油毒性來得低,因為後二者含有大量的黃樟腦 (一種酚類)。日本樟樹油中含有更毒的酮類。


< 心靈療效 > 雖然它主要的特質是激勵作用,但樟樹精油仍可算是一種平衡的精油,可安撫神經質的狀態,尤其是因沮喪而麻木的神經質,所以有助於復健期的心靈狀態,明顯有益於精神官能症之類的身心病症。


< 身體療效 > 激勵心臟、呼吸與循環功能,可提昇低血壓、淨化充血的肺臟,使呼吸順暢,常用作吸入劑。

有助於任何身體發寒的狀況,從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。它平衡的作用也能在發炎時派上用場,樟樹精油使人體處於均衡的狀態,依需要而發揮回暖或降溫的功能。

對於消化道的作用在於鎮定安撫,不管是對便秘或腹瀉都有很好的效果,也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統,幫助順利排尿,也能減輕性器官受刺激的不適。

有益於僵硬的肌肉,在運動時特別有用。也用以減輕風濕病的疼痛。過去,它被用於治療較嚴重的疾病,如霍亂、肺炎和肺結核。一般來說,有益於減輕傳染性疾病的病情。


< 皮膚療效 > 在皮膚上產生清涼的作用,因而能減輕發炎的情況。尤其適用於油性皮膚,處理粉刺、灼傷與潰瘍。將樟樹精油以冷敷法用於淤傷和扭傷,通常都能奏效。

​荳蔻 Cardamom

< 注意事項 > 敏感皮膚宜小心使用,因為豆蔻可能會引起過敏反應。


< 心靈療效 > 使感官溫暖,特別在感覺虛弱疲憊時可提振情緒,使人感覺清新並賦予活力,也許還能清理迷惑、紊亂的思緒。


< 身體療效 > 特別有助於消化問題,尤其是源自神經緊張的消化異常,能發揮輕瀉劑的作用,用來處理絞痛、脹氣、上消化道不適與胃灼熱,紓解反胃的感覺。有效消除口臭,因為豆蔻能調理胃部的發酵,刺激唾液流動,並可開胃。

幫助擔汁的分泌,分解並減少體內脂肪。其利尿的功能可以在排尿困難時派上用場。

它催情的作用也許是由於其補身進而提高性反應的效果,有一段時間曾被用來治療男性的陽痿。同時它也可以安撫經前症候群的頭痛和易怒。

對呼吸系統的效果也不錯,能紓解咳嗽,並使發冷的身體暖和。


< 皮膚療效 > 未知。

胡蘿蔔種子油 Carrot Seed

< 注意事項 > 最好避免在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 可淨化心靈,能紓解壓力與筋疲力竭的感覺。


< 身體療效 > 是極佳的身體淨化泊油,因為它對肝臟有解毒的功效。亦有益黃疸及其它的肝臟問題,輔助消滅腎結石,改善肝炎的功效十分著名。

也能清腸,控制脹氣,抑止腹瀉,可緩和胃潰瘍的疼痛。可釋出滯留的水分,減輕膀胱炎,另外似乎也能安撫痛風的病情。

藉著增加紅血球的數目,胡蘿蔔種子油能增強器官的機能與活力,可能也有助於貧血及伴隨貧血而來的疲弱感。

似乎對流行性感冒、支氣管炎之類的呼吸道問題頗有作用。因為它能強化鼻、喉、肺的黏膜組織,據說也能改善咳嗽和凍瘡。有調理荷爾蒙的功能,因此在生殖系統方面的效用絕佳,可規律經期,幫助受孕,改善不孕症。


< 皮膚療效 > 胡蘿蔔種子油能強化紅血球,所以可以改善膚色,使皮膚更緊實有彈性。使用後的皮膚變得年輕有活力,還可淡化老人斑,是早衰皮膚的救星。預防皺紋之生成—也許還是由於胡蘿蔔種子油可促成表皮細胞再生,同樣地,這個功能也能促進傷口結疤。據說還能改善其它的皮膚問題,如流湯的傷口及潰瘍、白斑、搔癢、癤子、濕疹、乾癬等。可治療發炎的傷口,以及粗硬乾燥的皮膚和雞眼。

雪松 Cedarwood

< 注意事項 > 高濃度可能會刺激皮膚,最好不要在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 神經緊張和焦慮狀態可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定,也有助於沈思冥想。


< 身體療效 > 比較適合處理慢性的病痛,不適於急性的症狀。是腺體與神經系統的調節劑,因此能使身體回復正常狀況,並維持體內的環境恆定。

它主要的作用在於呼吸道方面,由於其止咳化痰的特性,能改善支氣管炎、咳嗽、以及流鼻水等問題。過多的痰可以藉雪松治癒,因為它有「乾化」的效果。

對生殖、泌尿系統的療效也很重要,像膀胱炎,尤其是帶灼熱痛楚者,雪松都能有所助益,還可調節腎臟功能。

另外,能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。


< 皮膚療效 > 它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質,當然也能改善面皰和粉刺皮膚。它還能幫助消除瘡痂、膿、以及一些慢性病,如濕疹和乾癬。絕佳的護髮劑,可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮,與絲柏、乳香調和使用,有明顯軟化皮膚的效果。

洋甘菊 Chamomile

< 注意事項 > 有通經的效果,懷孕早期應避免使用。


< 心靈療效 > 安撫效果絕佳,可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放鬆有耐性,感覺祥和。減輕憂慮,讓心靈平靜,對失眠很有幫助。


< 身體療效 > 洋甘菊止痛的功能,可緩和悶悶的肌肉疼痛,尤其是因神經緊張引起的疼痛,對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

可規律經期,減輕經痛,常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。

使胃部舒適,減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰揚、嘔吐、脹氣、腸炎,及各種不舒服的腸疾據說對肝的問題也有幫助,改善黃痘及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染,因為洋甘菊能刺激白血球的製造,進而抵禦細菌,增強免疫系統,對抗貧血也頗見效。


< 皮膚療效 > 減輕燙傷,水泡、發炎的傷口,潰傷和癤。幫助改善濕疹、面皰、庖疹、乾癬、超敏感皮膚,及一般的過敏現象。平復破裂的微血管,增進彈性,對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫,強化組織,是非常優良的皮膚淨化保養品。

肉桂 Cinnamon

< 注意事項 > 一般較偏愛用葉片蒸餾出來的精油,而不用樹皮或花苞蒸餾出來的精油,因為後兩者含有高量的肉桂醛,常會引發嚴重的皮膚過敏。即使如此,肉桂葉精油的威力還是很強勁,使用時宜小心謹慎。懷孕期間避免使用,因為它可能會導致流產。用的劑量過高時,可能會導致反胃。


< 心靈療效 > 對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。


< 身體療效 > 非常強勁的抗菌劑,對呼吸道有補強的效果,藉它暖性的作用略為升高體溫,以減輕感冒症狀,因此是流行性感冒的療方,為身體保溫是它的主要特性。減輕呼吸困難,在暈眩襲擊時幫助人保持清醒,抵抗病毒感染和預防疾病傳染的效果良好。

可刺激體液分泌,如眼淚、唾液與其它黏液。

是腸道惑染的紓緩劑,安撫消化道的痙攣、下垂無力、消化不良、結腸炎、脹氣、胃痛、腹瀉、反胃及嘔吐。刺激胃液分泌。過去曾被用以治療像霍亂、傷寒等嚴重的疾病。

腺體的強勁刺激劑,能減輕經痛,調節過少的月經流量,治療白帶。它催情的屬性對男性陽痿的功效最有名。

對全身均有緊實、調理的效果,特別是循環系統,也能紓緩肌肉痙攣和關節的風濕痛。減輕昆蟲叮咬的痛楚。


< 皮膚療效 > 對皮膚有溫和的收斂效果,緊實鬆垮的組織,清除疣類功效良好。

香茅 Citronella

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 可以淨化並提振情緒,能紓解抑鬱的心情。


< 身體療效 > 它最有用的特性乃是驅蟲,所以大概最適合在炎夏熱天裏,用來噴灑及薰香。也可以幫助狗貓擺脫跳蚤的糾纏。在棉花球上滴上少許香茅精油,放置於衣櫥及 抽屜中,如此可保持衣物清新並有驅蟲作用。

此外,由於它有淨化心靈的特性,因此可有效減輕頭痛、偏頭痛及神經痛。香茅可視為一種身體的補品,能平衡心臟及神經系統,對消化系統與生殖系統也有類似的益處,因而可用於疾病初癒的階段以助恢復身心平衡。至於其抗菌的屬性,則可在病房裏發揮作用,藉薰香的方式驅 離病菌。

它除臭與激勵的特性,可使疲憊又汗濕的雙腳清新有活力,進而活化全身之各系統。

對風濕性疼痛的助益相當出名。


< 皮膚療效 > 據說與橙花和佛手柑調和之後,可以軟化皮膚。

快樂鼠尾草 Clary Sage

< 注意事項 > 鎮靜效果強烈,甚至會使注意力難以集中,最好不要在開車前使用。也不要在飲酒前後使用,否則會感到反胃,用量過多也會導致頭疼。


<心靈療效 > 神經緊張,爭強好勝與驚慌失措的狀態,都能藉這種溫暖放鬆的精油得到紓解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受,使人感到生命充滿希望,是極佳的神經振奮劑。


<身體療效 > 子宮的良好補藥,特別有益於子宮方面的問題,是荷爾蒙的平衡劑,能調節太少的月經流量,減輕經前症候群的症狀。能幫助肌肉舒展,因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問題上有良好的聲譽,因為它能控制潛在的壓力,相對地對男性及女性的生育力均有正面的影響。

幫助生產,讓即將臨盆的準媽媽放鬆,並可安撫產後憂鬱症。

舒緩消化方面的困難,如脹氣,胃痙攣,據說也是腎臟的良好補藥。

藉著鎮定潛在的緊張,改善頭痛和偏頭痛,同樣的安撫作用還可紓緩焦慮的狀態,以及伴隨而來的肌肉痙攣。

抑制過度的出汗現象,中止伴隨肺結核而生的頻汗極有效果,處理氣喘和喉嚨痛也很有用。可強化自體之防禦系統,對於病後的虛弱狀態提供活力,適合在復健階段使用。

它讓人振奮歡愉的特性,可用於戒除藥癮的過渡期,因為它能排解該階段身心煎熬的無助感。對全身均有調節、平衡的功效。


<皮膚療效 > 能促進細胞再生,尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長。它能淨化油膩的頭髮及頭皮屑,因為它能抑止皮脂的分泌過度旺盛。有益於發炎和腫脹的皮膚。

丁香 Clove

< 注意事項 > 這是一種非常強勁的精油,使用時務必小 心。不適合以按摩方式使用,因為它可能會刺激皮膚。


< 心靈療效 > 為心靈帶來正面影響,激勵的作用可強化記憶,振奮沮喪的情緒,有助於振奮嗜睡和萎靡的精神。


< 身體療效 > 有益於消化系統,紓解脹氣,因為丁香能減少腸內留氣的作用。也能有效抑制嘔吐、腹瀉、腸的痙攣、消化不良,以及驅逐腸內寄生蟲。丁香還可以減輕因胃部發酵引起的反胃及口臭。可以補強腎、胃、脾,以及處理一般的腸功能異常。

丁香止痛的特性可發揮在牙痛、風濕痛、關節炎、唇部疱疹和緊張性頭痛等。

減輕呼吸道方面的問題,曾被用於肺結核、氣喘和支氣管炎上,在傳染性疾病流行時,丁香有淨化空氣的作用。它有絕佳的殺菌效果,在冬季裏常以丁香薰蒸,它將使身體在面對細菌時更具抵抗力。

它催情的屬性有助於性無能及性冷感等困擾,它甚至能在婦女臨盆時明顯地減輕痛感。

和甜橙、檸檬調和便是十分優越的驅蟲劑。


< 皮膚療效 > 可治傷口的感染現象,以及皮膚上的瘡或潰瘍,腿上的潰瘍,和慢性的皮膚病, 如狼瘡等。

芫荽 Coriander

< 注意事項 > 據說用量過大會使人呆滯。


< 心靈療效 > 能激勵心情,特別是在嗜睡、疲累、緊張和神經衰弱時。振奮、清新、增進記憶力、減少暈眩感。


< 身體療效 > 主要作用於消化系統,可紓緩脹氣與胃絞痛,使胃部溫暖,刺激胃口,協助矯正不當的飲食習慣,對口臭也有些效果。對身體是「暖性」的作用,所以可用於風濕痛、關節痛、以及肌肉痙攣,有助於發寒的狀態,如流行性感冒。也有益於肺部,尤其是幫助肺部抵禦麻疹病毒的功效相當聞名。

它也是一般性的淨化劑,能清除身體的毒素及液體的廢料。芫荽激勵身體的作用,應是它調節脾臟的基礎。對筋疲力竭的身心狀態與頭痛均是極佳的療方。

據說可活化腺體,刺激雌激素分泌,所以能處理生殖系統方面的問題,如月經不規則和不孕等。

絲柏 Cypress

<注意事項 > 可調節經期,因此避免在懷孕期間使用。絲柏對靜脈曲張的療效眾所皆知,但使用此油時必須小心,因為實際的按摩可能讓患部不勝負荷。


<心靈療效 > 絲柏安撫的功用對喋喋不休、易怒的人非常有幫助,可紓緩憤怒的情緒,淨化心靈,除去胸中之鬱悶情緒。


<身體療效 > 對所有過度的現象均有幫助,特別是體液方面,因此可幫助浮腫、大量出血、流鼻血、經血過多、多汗 (尤其是腳汗)、和各種失禁,對蜂窩組織炎也或有幫助。

由於有收縮靜脈血管的功能,所以可改善靜脈曲張和痔瘡。為循環系統的「補藥」,也可退燒。它對肝的調節功能可幫助血液維持正常狀況。

經證實對生殖系統極有益處,特別是月經方面的問題,如經前症候群、更年期的種種副作用 (臉部潮紅,荷爾蒙不平衡,易怒等)。可調節卵巢功能失常,對於痛經和經血過多有很好的效果。

它抗痙攣的作用,能幫助伴隨流行性感冒而來的咳嗽、支氣管炎、百日咳及氣喘,也可減輕肌肉的痛性痙攣與風濕痛。


< 皮膚療效 > 可保持液體的平衡,控制水分的過度流失,所以對成熟型肌膚頗有幫助,多汗與油性的皮膚也可獲益。它還有利於傷口的癒合,因為它有促進結疤的功能。

尤加利  Eucalyptus

< 注意事項 > 尤加利是一種強效的精油,所以在劑量方面要小心,高血壓與癲癇患者最好避免使用,可能會成為“順勢療法”治療藥物的消解劑。


< 心靈療效 > 對情緒有冷靜的效果,可使頭腦清楚,集中注意力。


< 身體療效 > 尤加利抗病毒的作用對呼吸道最有幫助,能緩和發炎現象,使黏膜舒適。對下列病症特別有益—流行性感冒、喉嚨感染、咳嗽、黏膜發炎、鼻竇炎、氣喘與肺結核。因感冒和花粉熱所引起的頭部沈重感,也可被消除,對傳染性的疾病效果絕佳。

對各種發燒都有效,可降低體溫,使身體清涼。可消除體臭,改善偏頭痛的痛苦。它能改善下列病症的效果也是有口皆碑—猩紅熱、疾痢、傷寒、白喉、瘧疾和水痘。

它對生殖泌尿系統也大有幫助,可改善膀胱炎與腹瀉。似可解消膽結石,也被用來治療腎臟炎、淋病和糖尿病,據說對痔瘡也有效。

尤加利和檸檬、杜松混合後使用,可減輕風濕的不適,對一般性的肌肉疼痛、神經痛、膿漏都有幫助。

似乎也可解毒蚊蟲咬傷及其他分泌毒液的生物咬傷。


< 皮膚療效 > 對泡疹有顯著功效,對燙傷亦有幫助,預防細菌滋生及隨之而來的蓄膜,促進新組織的建構。割傷、傷口、潰瘡與發炎狀態,在使用尤加利後均反應良好。另可改善阻塞的皮膚。

茴香 Fennel

< 注意事項 > 一種強效的精油,使用過度會引發毒性,可能導致皮膚敏感。孕婦、癲癇患者宜避免使用。


<心靈療效 > 在困頓時可給予力量和勇氣,還有一說,它可賜與長壽。


< 身體療效 > 絕佳的身體淨化油,可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。對偏頭痛非常有幫助,也是肝、腎、脾的補藥。還可解消蟲咬及蛇咬的毒素。以利尿的方式有效改善蜂窩組織炎並減重。另外,能化解腎結石。

可減輕胃部不適,因為它是消化系統的補藥。它可以鎮定神經系統,在壓力下進食的消化不良也能被改善,適用於打嗝、反胃、嘔吐與絞痛。由於其清腸的作用,便秘和脹氣都會有所改善。

因為能抗痙攣和祛痰治咳,所以感冒、支氣管炎、百日咳時都可派上用場。據說能活化腺體,又因其作用類似雌激素,所以它能幫助經前症候群、流量過少、更年期及性冷感等問題,讓哺乳婦女增加泌乳量的功能是極為出名的。


< 皮膚療效 > 似乎有很好的淨化、強化效果,防皺的作用也享有盛名。

乳香 Frankincense

<注意事項 > 未知。


<心靈療效 > 讓呼吸不再急促,使人感覺平穩,使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用,能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。


<身體療效 > 對黏膜有卓越的功效,特別是能清肺,對呼吸方面的效果尤其優異,舒緩急促的呼吸,有益於氣喘患者。是黏膜發炎 (流鼻涕或喉嚨有痰) 的一帖好藥,一般而言還能調節黏液分泌量,對頭部著涼有紓緩效果,也是咳嗽、支氣管炎及喉炎的紓解劑。

有益於生殖泌尿管道,能減輕膀胱炎、腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀,一般視為子宮的補藥。其安撫作用在分娩時很有用,也能紓緩產後憂鬱症,還可處理胸部發炎同時能安撫胃部,幫助消化,改善消化不良和打嗝。


<皮膚療效 > 賜予老化皮膚新生命,撫平皺紋的功效卓著,真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、瘡傷、潰瘍、發炎均有效果。

天竺葵 germanium

< 注意事項 > 對某些敏感皮膚可能有刺激性。能調節荷爾蒙,所以懷孕期間以不用為宜。


< 心靈療效 > 是神經系統的補藥,可平撫焦慮、沮喪,還能提振情緒。讓心理恢復平衡,而且由於它也能影響腎上腺皮質,因此它能舒解壓力。


< 身體療效 > 藉著調節荷爾蒙系統的功能,對經前症候群、更年期問題 (如沮喪、陰道乾澀、經血過多) 都十分有用,並能改善乳房的充血及發炎問題。

一般性排尿系統不良且充血時,天竺葵的利尿特性是很有效的,可幫助肝、腎排毒,所以或許也能幫助上癮者戒除煙癮、酒癮。還可處理黃痘、腎結石和膽結石,以及糖尿病與泌尿感染。能改善水分滯留症狀,及腫脹的足踝。

刺激淋巴系統以避免感染,排除廢物,它也能強化循環系統,使循環更通暢。對喉部和唇部的感染有療效,並 能安撫神經痛。一般而言可淨化黏膜組織,特別是消化系統的黏膜,而對胃炎和結腸炎也有所幫助。是一種芳香的驅蟲劑。


< 皮膚療效 > 適合各種皮膚狀況,因為它能平衡皮脂分泌而使皮膚飽滿。可能對濕疹、灼傷、帶狀疱疹、疱疹、癬及凍瘡有益。對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環,使用後會讓蒼白的皮膚較為紅潤有活力。

薑 Ginger

< 注意事項 > 可能刺激敏感皮膚。


< 心靈療效 > 在感覺生活平淡、世界冰冷的時候,它能溫暖你的情緒。可以使感覺敏銳並增強記憶,使人心情愉快。適用於疲倦狀態,能激勵人心,也可帶來腳踏實地的感覺。


< 身體療效 > 特別有助於體內濕氣或體液過多的狀態,如流行性感冒、多痰、和流鼻水時。也能減輕喉嚨痛及扁桃腺炎。雖是一種暖性的油,卻可平抑因過濕引起的恙症,促進汗腺的活動。另一個重要的作用是調節因受寒而規律不整的月經。

調節並安定消化系統,促進胃液分泌。薑油對以下的問題均能產生良好效果︰食慾不振、消化疼痛、脹氣、腹瀉以及壞血症 ( 肇因於飲食不當而導致的維他命 C 缺乏症),甚至在感覺反胃、偏頭痛、暈機暈車暈船時都有幫助。

它止痛的屬性能紓解關節炎、風濕痛與抽筋、扭傷、肌肉痙攣,尤其是下背部的疼痛。

刺激循環作用,可減輕心絞痛。據說還可改善凍瘡,血中過高的膽固醇和靜脈曲張。

長久以來都被尊為催情劑,似乎在治療性無能方面很有價值,有一種調配方法的確能帶來顯著的美妙效果,亦即把薑、肉桂、芫荽和迷迭香調和使用。同理,薑油也可用於產後護理,以消除積存的血塊。

維護視力的聲譽卓著,但沒有一種精油可以直接使用於脆弱的眼睛部位。據說還能改善聽力,使感覺器官比較敏銳。


< 皮膚療效 > 有助於消散淤血,治創傷及癰。

葡萄柚 Grapefruit

< 注意事項 > 使用後若曝曬於強烈日光下,可能會引起皮膚敏感。


< 心靈療效 > 有全面性的提振效果,所以在壓力狀況下使用極有效果。對中樞神經系統有平衡的作用,因此可以穩定沮喪的情緒。據說能使人歡愉,有些許的催眠效果。


< 身體療效 > 是淋巴腺的刺激劑,滋養組織細胞,控制液體流動,對肥胖症和水分滯留能發揮效果。它利尿的特性 也能改善蜂窩組織炎。它還是減肥餐的好幫手,因為它能刺激膽汁分泌以消化脂肪。

它也是開胃劑,能平衡與調節消化系統,也能幫助戒除藥癮,因為它能淨化腎臟和脈管系統 (血液、淋巴)。它的消解特性還能化除膽結石,據說也是肝的補藥。

能安撫身體,減輕偏頭痛、經前症候群及懷孕期間的不適感。它還能舒緩時差的症狀頭疼、疲乏等等。在耳部感染後能幫助恢復平衡。

牛籐草 Hyssop

< 注意事項 > 因為它是十分強勁的精油,建議只使用低劑量,而許多芳香療法師乾脆完全捨棄它。癲癇及高血壓患者絕對禁止使用,孕婦也不可使用。


< 心靈療效 > 對心靈有很強的作用,使人頭腦清晰敏銳。由於它可以把潛藏的感受舒發出來,顯然可藉此釋放痛苦的情緒。據說能清脾而忘憂。


< 身體療效 > 調節循環系統,有效提高低血壓,當身體虛弱或處於復健期時,牛膝草激勵的功能幫助很大。

對呼吸系統的問題及病毒感染非常有效,如著涼、咳嗽、喉嚨痛、流行性感冒、支氣管炎和氣喘。幫助清肺,減輕胸部的緊悶,使黏液流動順暢,紓緩支氣管痙攣。

也是消化系統的補藥,作用如溫和的輕瀉劑,紓緩胃痙攣,祛脹氣,據說還能驅蠕蟲。幫助恢復胃口,消化脂肪。

有益於月經週期,尤其是經期中發生的水分滯留現象,對月經異常中斷和白帶都有效。

另可紓緩風濕、關節炎和痛風。


< 皮膚療效 > 皮膚的療效包括促進傷口結痂和打散淤血,改善皮膚炎和濕疹。

​意大利永久花 Immortelle

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 淡化驚嚇、畏懼、恐慌的情緒,據說還能紓解抑鬱的情緒。


< 身體療效 > 這是一種回春的精油,可促進細胞再生,幫助組織重建,並活化器官。它還能通經絡—貫穿全身的精氣通路。

可顯著消除體內的念珠菌,這種菌體常在人們體力低落時大量繁殖。由於義大利永久花可以強化免疫系統,使用後可減低過敏及傳染病的威脅。

據說能調節血壓,強化呼吸系統的整體功能,減輕感冒發燒、流行性感冒、支氣管炎、咳嗽與氣喘症狀,將肺中黏液予以消除,使患者安然入眠。

是消化器官的好幫手,降低肝脾之充血現象,處理膽囊失常的問題,調節胰臟與膽汁的分泌。

可減輕風濕與一般疼痛的不適,也可紓解長期的頭痛及偏頭痛。抑制單純疱疹和膀胱炎發生。


< 皮膚療效 > 促進細胞再生方面的效果和薰衣草不相上下,但其心理影響不如薰衣草那麼有效。可幫助傷疤、粉刺、濕疹、癤與膿腫的痊癒。據稱義大利永久花與佛手柑、薰衣草、以及西洋蓍草調和後可治乾癬,其殺黴菌的屬佳作用,在治療香港腳與癬時反應十分良好。

茉莉 Jasmine

< 注意事項 > 懷孕期間不可使用,臨盆前才能用以幫助生產。過度使用會干擾體液,特別是痰的流動。


而它類似麻醉劑的屬性,會干擾注意力的集中,這種強勁的香氣一定只能使用低劑量。


< 心靈療效 > 對嚴重的沮喪是很有效的處方。安撫神經、 溫暖情緒、使人產生正面的感受與自信。它是服務業人員不可多得的幫手,可讓人恢復精力,重現活力。


< 身體療效 > 可能是生產時最有幫助的精油。它能強化收縮的作用,加速生產,並減輕生產的痛苦。它是絕佳的荷爾蒙平衡劑,可有效改善產後憂鬱症,加強親子間的聯繫,並促進乳汁分泌。它也能紓緩子宮痙攣,減輕經痛,有益於一般的陰道感染。它對男性生殖系統的重要性,在於它能增加精子的數目,進而改善不孕症。讓人極度放鬆的特性,使它成為超越性障礙的著名精油,能改善陽痿、早洩與性冷感。

茉莉能幫助呼吸系統,調節並加強呼吸的深度,因此它能紓解支氣管的痙攣,並安撫擾人的咳嗽。據說還能改善嘶啞的聲音。放鬆僵硬的四肢,功效卓著。


< 皮膚療效 > 一般而言對任何皮膚都有幫助,尤其是乾燥及敏感皮膚的高效護膚品。茉莉、桔、薰衣草三者調和,可增強皮膚的彈性,常用以淡化疤痕。

杜松 Juniper

< 注意事項 > 使用過久可能會過度刺激腎臟,若有嚴重的腎病或其它的腎感染時,要避免使用杜松。又因為能通經,懷孕期間不可使用。


< 心靈療效 > 清淨,激勵並可強化神經。杜松能淨化氣氛,讓心靈在挑戰性的情況下獲得支援,對服務業、醫療、美容業人員而言是一個好幫手。


< 身體療效 > 非常有效的利尿劑,生殖泌尿道的抗菌劑,對膀胱炎、尿急痛(無力排尿)和腎結石是極佳的藥劑。攝護腺腫大時,杜松可幫助排尿,它還能使蜂窩性組織炎、水腫與體液滯留均回復正常。

杜松排毒的功能十分出名,特別是攝取過量的食物和酒精時,它能排出堆積的毒素,淨化腸道黏膜,有效對抗 痔瘡。一般而言對消化系統有利,可調節胃口,幫助肥胖 症。是肝的補藥,對肝硬化的幫助十分出名。

當身體感覺沈重、疲倦時可激勵精神,而上述的狀態可能肇因於身體囤積太多廢物。用杜松足浴可減輕某些充血的現象。它能以清血的方式排毒,在病媒昆蟲滋生的區域成為無價之寶。

能夠清除尿酸,所以對關節炎、風濕、痛風和坐骨神經痛十分有益。可能強化四肢,而身體僵硬、活動困難時,杜松可以減輕疼痛。

另外還可以規律經期、舒緩經痛。促進生產順利。


< 皮膚療效 > 油性、充血皮膚的幫手,還能改善頭皮的皮脂漏。它淨化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮膚炎、流湯的濕疹、乾癬和腫脹。

薰衣草 Lavender

< 注意事項 > 有些低血壓的人用了薰衣草精油後,會發生呆滯的現象。它也是通經藥,避免在懷孕初期使用。


< 心靈療效 > 因為它能安定情緒,所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈,減輕憤怒和筋疲力竭的感覺,使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經,所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。



< 身體療效 > 對心臟有鎮靜效果,可降低高血壓、安撫心悸,改善失眠狀態的作用聞名已久。

它止痛的特性能有效改善肌肉痙攣,對扭傷、肌肉使用過度以及風濕痛也有益,與馬鬱蘭混合時能提高療效。對呼吸系統有幫助,可處理支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、感冒、喉炎及喉嚨感染。減輕肺結核,並預防感染。

對月經方面的問題也很有幫助,如流量太少、痛經、白帶。臨盆時使用可減輕痛苦及加速生產,用來按摩下背部可消除產後的不適。

據說可清脾和肝 (脾氣便是由脾而來)。還可促進胃的分泌作用,所以在反胃、嘔吐、絞痛和脹氣時可派上用場,刺激膽汁分泌以幫助消化脂肪。

是有名的殺蟲劑,可以驅走蛾類與昆蟲。據說還能消毒犬隻咬傷,以及淨化空氣。


< 皮膚療效 > 它能促進細胞再生,平衡皮脂分泌,因此,對所有的皮膚狀態都很有價值。治灼傷與曬傷的功效名聞。還可改善面皰、濕疹和乾癬,治膿腫、癤與癰,並能抑制黴菌生長,使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。是一種很好的護髮劑,對禿頭有些幫助。

​檸檬 Lemon

< 注意事項 > 可能會刺激敏感皮膚。


< 心靈療效 > 感覺炙熱煩躁時,可帶來清新的感受,幫助澄清思緒。


< 身體療效 > 循環系統的絕佳補藥,使血流暢通,因而減 輕靜脈曲張部位之壓力。是有效的強心劑,通常用於降低血壓。可恢復紅血球的活力,減輕貧血的現象;同時刺激白血球,進而活絡免疫系統,幫助身體抵抗傳染性的疾病。

據說可止鼻血及一般性的外傷出血。

它抗菌的特性能減輕喉嚨痛、咳嗽、著涼和流行性感冒,特別是有發燒現象時,因為檸檬能使體溫下降。另外,能改善唇部疱疹情況。

促進消化系統的功能,抑制體內的酸性,使胃中的鹼性增加。明顯促進膜島素的分泌,曾被用以治療糖尿病。可解除肝腎的充血現象,對全身有清潔淨化的功能。對便秘與蜂窩組織炎也頗有益。

據說可減輕頭痛、偏頭痛、痛風和關節炎。能安撫蚊蟲叮咬的不適。


< 皮膚療效 > 藉著去除老死細胞使黯沈的膚色明亮,改善破裂的微血管,對油膩的髮膚有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以軟化結疤組織,預防指甲岔裂。

檸檬香茅 Lemongrass

< 注意事項 > 一種比較刺激的精油,可能刺激敏感皮膚,最好使用低劑量 。


< 心靈療效 > 激勵、復甦、產生精力,對於筋疲力竭的狀態很有幫助,提振精神,重新出發。


< 身體療效 > 恢復活力的作用,使它成為身體的全方位補藥。它能刺激副交感神經,而副交感神經能幫助病體痊癒,促進腺體分泌以及激勵消化系統的肌肉。

它可以打開胃口,並幫助結腸炎、消化不良以及腸胃炎。

它強勁的抗菌能力能預防接觸性傳染疾病,對呼吸道的感染特別有用,例如喉嚨痛、喉炎與發燒。

對肌肉疼痛的功效絕佳,可減輕疼痛,使肌肉柔軟,因為它能消除乳酸、促進循環。它對肌肉的緊實效果能幫助因節食或缺乏運動而鬆垮的肌膚。在長時間站立之後,可紓解疲憊的雙腿。

它使身體重獲活力的作用,可減輕某些時差的不適症狀,讓頭腦清醒,消除疲勞。

有效驅蟲,使動物身上的跳蚤、害蟲遠離,而除臭功能可讓動物保持好氣味。另外,還能增進哺乳母親的乳汁分泌 。


< 皮膚療效 > 調節皮膚,對毛孔粗大頗有效。清除粉刺和平衡油性膚質的功效卓著,對香港腳及其它黴菌感染也十分有益。

萊姆 Lime

< 注意事項 > 使用後,曝曬在強烈日光下,可能導致皮膚對光敏感,也可能會刺激敏感皮膚。


< 心靈療效 > 使人生氣蓬勃,特別在你感覺不帶勁、焦慮和沮喪時,讓疲憊的心靈煥然一新。


< 身體療效 > 伴隨著涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒,都可藉萊姆精油降低體溫。紓解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品,降低感染病菌的機率,縮短病後的虛弱狀態,很快地重拾精力。

就如同大多數的柑橘類精油,萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者,因為它能刺激消化液的分泌,進而使胃口大開。

據說可以處理酒精中毒的一些症狀,也許是因為它具有淨化與復健的作用。有助於風溼性疼痛,此作用十分聞名。


< 皮膚療效 > 萊姆收斂、調理與清新的功能,可淨化油膩的膚質,據說還能止住割傷與一般外傷的出血。

山鷄椒 Litsea cubeba

< 注意事項 > 氣味十分強勁,所以使用的劑量要十分小心。


< 心靈療效 > 非常振奮精神,可營造出一種陽光普照的精神感受。


< 身體療效 > 可以激勵身體,使之重現活力,可算是心臟與呼吸系統的補品,對於能量低落的狀態特別有用。

據說可擴張氣管,有助於支氣管炎和氣喘。有些報告甚至指出,山鷄椒有益於心臟方面的疾病。

也能刺激消化作用,紓解脹氣和反胃的感覺,還可以開胃。可以改善口腔的鵝口瘡,經證實還能處理哺乳困難的種種問題。


< 皮膚療效 > 緊實和收斂的特性,可在油性皮膚和油性髮質上,發揮平衡的作用。

桔 Mandarin

< 注意事項 > 可能具光毒性,所以最好不要在接受強烈日曬前使用。


< 心靈療效 > 它清新的氣味有提振精神的作用,常用於平撫沮喪與焦慮。


< 身體療效 > 消化系統的補品,增進胃口,特別有益於病體初癒或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調節代謝的功能,以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外,它還能安撫腸胃,幫助排氣。

桔油是一種出了名的溫和精油,溫和到孕婦、兒童都可以安心使用 (但劑量仍宜少量)。事實上,任何人只要感覺脆弱、身子虛,都適合選用桔油。桔油就像是能重新賦予活力一般,有精神為之一振的效果。

桔油因為有使人開懷的特性,有時也被拿來處理經前症候群,若與其他柑橘類的精油調在一起,也許能增強其效果。


< 皮膚療效 > 經常與橙花和薰衣草調和在一起,淡化妊娠紋和疤痕。

馬鬱蘭 Marjoram

< 注意事項 > 使用時間過長可能導致精神狀態遲緩,最好避免在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 對神經系統有安撫效果,紓緩焦慮、壓力、甚至深層的心理創傷。能強化心靈,幫助人面對現實。在憂傷寂寞時,能給人安慰,因為它有溫暖情緒的作用。對過度活躍的人們來說,是非常優越的鎮靜劑。


< 身體療效 > 這是一種非常實用的精油,能以不同的方式為人們帶來良好的健康狀況。處理疼痛的肌肉特別有效,尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。能幫助風溼痛與腫大的關節,特別是感覺冰涼和僵硬的疼痛,因為它能影響血液循環。亦能擴張動脈與微血管,讓血流暢通,使人感到溫暖愉悅,很適合做運動後活絡油。

是心臟的補藥,能降低高血壓。它的放鬆效果有助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。

它安撫消化系統的效果相當聞名,有益於胃痙攣、消化不良、便祕、脹氣,還能幫助身體排除毒素,以及預防暈車、暈船。

似乎有益於胸腔的傳染病及感冒、鼻竇炎、支氣管炎與氣喘。在感冒時,能消除頭腦的窒塞感。

調節月經週期,減輕經痛。它抑制性慾的作用也十分著名。


< 皮膚療效 > 消除淤血的作用極富價值,它能消除淤血,是因為擴張微血管後血液較易流通。

​沒藥 Myrrh

< 注意事項 > 是通經藥,避免在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 似乎能提振虛弱不振的精神,也能讓熾烈的情緒冷靜下來。


< 身體療效 > 肺中有過多黏液時最適合用沒藥,因為它有特別的「乾化」作用。它對一般的肺部問題有很好的效果,可清肺,並治療支氣管炎、感冒、喉嚨痛、黏膜發炎、咽喉炎及咳嗽。也能治療腺體的發燒現象,還是由病毒引起而伴隨著喉嚨痛的一種病症。

對所有的口腔問題和牙齦異常均有絕佳的功效,能為口腔潰瘍、膿漏、牙齦發炎、海綿狀牙齦提供最好的治療。也能改善胃部異常發酵而引發的口臭。是胃部的補藥,能激勵胃口,可止瀉、疏通脹氣、減輕胃酸與痔瘡的病情。

對婦科問題有極大助益,可處理經血過少、白帶、念珠菌感染、及子宮的諸病症。

能刺激白血球,活化免疫系統。它能直接抵抗微生物,使病體快速康復。


< 皮膚療效 > 防止組織退化很有效果,尤其是有傷口壞疽的情況。它清涼的功能可幫助痛、皮膚潰瘍與瘡,還能改善流湯的傷口及龜裂的皮膚。有效對抗流湯的溼疹及香港腳。

香桃木 Myrtle

< 注意事項 > 使用過久可能會刺激黏膜組織。


< 心靈療效 > 可安撫憤怒的情緒。


< 身體療效 > 有顯著的淨化功效,對肺部異常十分有用,尤其是夜裏伴隨盜汗症狀時,它也能帶來安穩的睡眠。晚間適合用香桃木,其作用與尤加利相似,但不像尤加利具有刺激的性質。香桃木和尤加利一樣能抵抗潮溼、改善支氣管黏膜發炎和鼻竇炎,抑制感染相當有效。

能調節生殖泌尿系統,減輕痔瘡、腹瀉和病疾的困擾。除此以外,它抗菌的屬性還能改善膀胱炎和尿道炎。

可以減少白帶,紓解骨盆充血的疼痛,而且是子宮極佳的補藥。

驅逐體外寄生蟲的效果良好。


< 皮膚療效 > 它具有抗菌和收斂的特性,能淨化阻塞的皮膚進而消除粉刺和不潔的突起物,也能驅散淤血,並改善乾癬落屑的外觀。

橙花 Neroli

< 注意事項 > 使人放鬆,但需要頭腦清晰、集中注意力時不宜使用。


< 心靈療效 > 催眠,使人精神愉快,可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時,橙花能提供安撫作用,帶來祥和的感受。


< 身體療效 > 它鎮定副交感神經的作用使它成為治失眠的好處方,尤其是在沮喪不得成眠的情況下。還可改善神經痛、頭痛和眩暈。另外,還能止住接連不斷的呵欠。

它鎮撫焦躁狀態的功能有助於性方面的問題,同時也是有效的催情劑。它也能幫助克服沮喪的情緒,如經前症候群及更年期的心理問題等。

抗痙攣的特性,可安撫腸胃,對結腸炎和腹瀉也有效果。

鎮定心悸、清血、促進循環。整體而言,是一種非常好的補品。


< 皮膚療效 > 因有增強細胞活動力的特性,能幫助細胞再生,增加皮膚彈性。適合乾性、敏感及成熟型肌膚,對於其他的皮膚問題也都有幫助,特別是螺旋狀的靜脈曲張和疤痕。在照 X 光時,亦可用來保護皮膚。

綠花白千層 Niaouli

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 激勵、復甦,使頭腦清醒,注意力集中。


< 身體療效 > 刺激組織,促進局部的血液循環,加強白血球與抗體的活動力,協助身體抵抗感染。疾病初期,最適合選用綠花白千層增強抵抗力。事實上,任何虛弱狀態下綠花白千層都能派上用場。對於愛滋病患,綠花白千層雖 不能提供治癒的療效,但仍可以增強免疫系統功能。當然,這必須由合格的醫事人員從旁協助使用。

對於呼吸系統有決定性的影響,可改善胸腔的傳染病、支氣管炎、肺結核、流行性感冒、肺炎、百日咳、氣喘、鼻竇炎、黏膜炎以及喉炎等。

可調節腸的功能,能有效對抗腸炎、病疾、腸內寄生蟲,甚至可處理泌尿系統感染疾病。它止痛的屬性似乎對風溼痛及神經痛十分有益。


< 皮膚療效 > 緊實組織,促進疾病痊癒,可處理面皰、粉刺、癤、潰瘍、灼傷與割傷。或可用來清洗受細菌感染的傷口。

肉豆蔻 Nutmeg

< 注意事項 > 這種精油效力頗強,使用上要小心,長期使用可能會過度刺激運動神經 (第三對腦神經),導致心神不寧。最嚴重的情形,會引起譫妄、抽搐,甚至可能變得麻木,也有可能過度刺激心臟和皮膚。避免在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 讓心靈產生活力,也能讓昏厥的感覺消散,回復清醒。


< 身體療效 > 最主要的功效在消化系統方面,特別有助於分解脂肪類與澱粉類食物,並促進食慾。也能改善脹氣、反胃、週期性的嘔吐、口臭及腹瀉。能有效預防便秘,是腸的抗菌劑,據說還能消解膽結石。

它是生殖系統的補藥,因為它的性質與雌激素十分相似,可調節過少的經血,舒緩經痛。對性方面的障礙,亦很有幫助,因為它有催情的作用。另外,它能強化肌肉收縮的力量,所以對生產極有助益。

它屬於暖性的精油,拿來按摩可改善肌肉疼痛、風溼痛、特別是長年的箇疾。據說,也能減輕神經痛的遽烈痛楚。

非常刺激的油,可賦予心臟活力,促進血液循環。


< 皮膚療效 > 對毛髮有益。

甜橙 Sweet Orange

< 注意事項 > 長期使用或高劑量使用都可能刺激敏感皮膚,或許也會引起光毒反應。


< 心靈療效 > 在陰鬱的思緒中灑下一片陽光,驅離緊張和壓力,鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時,可使人恢復生氣。


< 身體療效 > 對於緊張狀態下的胃特別具安撫作用,能鎮靜所謂的蝴蝶效應,也能改善身體的小病痛,例如腹瀉、便祕等。它還能刺激膽汁分泌,幫助消化脂肪,使胃口大開,因此節食時要小心使用。

幫助身體吸收維他命 C,藉此抵抗病毒感染,對感冒、支氣管炎、發燒的狀態均有助益。

幫助膠原形成,對身體組織的生長與修復有決定性的影響,再加上它有使人放鬆的屬性,所以能有效紓解肌肉疼痛,重造健康的骨骼。改善焦慮導致的失眠,及血中過高的膽固醇。


< 皮膚療效 > 它能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素。同時,能有效改善乾燥皮膚、皺紋及溼疹,是一種相當優異的護膚油。

玫瑰草 Palmarosa

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 對情緒有安撫作用,但同時也有提振的效果。據說還能使人六根清靜、耳目一新。


< 身體療效 > 對體溫過高似乎頗有助益,因為玫瑰草可發揮降溫的作用。這個功能提高了它抗病毒的作用,因為細菌在低溫下較無活動力。

玫瑰草也是消化系統的補藥,對寄居腸內的微生物或病原體有抑制的功能,在罹患痢疾時可派上用場。另外,它也能強化胃壁的肌肉。刺激胃口的作用有助於神經性厭食症患者,而且會給情緒帶來正面的影響。依據顧恩德 (Guenther) 的「精油」一書,我們知道薑草油可舒解關節的僵硬,和它關係密切的玫瑰草油應該也真有相同的作用。


< 皮膚療效 > 恢復保溼的狀態,刺激天然皮脂的分泌,由此可知它對乾燥皮膚一定有很大的幫助。能促進表皮細胞再生,但消除皺紋的作用則有待進一步證實。一般的皮膚感染問題也可用玫瑰草處理。

廣藿香 Patchouli

< 注意事項 > 低劑量有顯著的鎮靜效果,但高劑量反而會造成刺激作用。會使人失去胃口,因此對飲食習慣需要糾正者有所幫助。它的味道對某些人而言會有縈繞不去的感覺,甚至讓人生厭。


< 心靈療效 > 它那較為「泥土」的氣味帶給人實在而平衡的感覺。似乎能消除嗜睡的傾向,讓人比較清醒。因此,能冷靜地面對問題,讓眼光更客觀。


< 身體療效 > 廣藿香最大的特色在它的聚合作用,這個作用是由其收斂與促進傷口結疤的屬性而來的。這個特點使它特別有助於因過度節食引起的皮膚鬆垮。

它也能抑制胃口,所以適用於減重計劃中,還能控制腹瀉的狀態。有明顯的利尿功能,對水分滯留和蜂窩組織炎非常有幫助。能平衡過多的排汗量,明顯除臭,可解消悶熱煩躁的感覺。

廣藿香和性慾增強之間有一些關聯,這是由於它能夠強化中樞神經系統。但它既不會太鎮靜,也不會過於刺激,因此可營造出一種平衡感。它還可以紓解昆蟲及蛇咬傷的痛癢感。


< 皮膚療效 > 幫助皮膚細胞再生,促進傷口結疤,明顯減輕發炎的狀況,改善粗糙龜裂的皮膚以及各種傷口與瘡。也能稍稍改善粉刺、溼疹、黴菌感染和頭皮的異常症狀。

薄荷 Peppermint

< 注意事項 > 氣味強而有力,要小心劑量。最好是浸泡後使用,不很適合用於按摩,但局部也許無妨。它很可能會刺激皮膚和黏膜組織,一定要避開眼部四周。懷孕及哺乳期間避免使用,因為它能通經和退乳。可能會解除順勢療法的作用。


< 心靈療效 > 它清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,對疲憊的心靈和沮喪的情緒,功效絕佳。


< 身體療效 > 有雙重的功效—熱時清涼,冷時暖身因此它治感冒的功效絕佳,因為它能抑制發燒和黏膜發炎,並促進排汗。大體而言有益於呼吸道的毛病,也有利於乾咳和鼻竇充血,治氣喘、支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結核的療效均十分有名。

它最重要的貢獻在消化系統方面,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,可治嘔吐、腹瀉、便秘、、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善腎肝失調。

激勵的特質對一般的四肢麻痺很有效果。也適用於驚嚇、暈眩、貧血、頭昏。對心臟和心靈都有補強的作用。它清涼、鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

對疼痛的雙腳能提供最佳的幫助,也可安撫風溼痛,神經痛和肌肉痠痛。月經流量過少、痛經和乳腺炎也能由薄荷精油得到改善。昆蟲和皮膚寄生蟲都不太喜歡薄荷精油。


< 皮膚療效 > 藉著排除毒性鬱積的阻塞現象,可改善溼 疹、癬、瘀瘡和搔癢。可收縮微血管,清涼,舒解發癢、發炎和灼傷,也可柔軟皮膚。清除黑頭粉刺,對油性的髮質和膚質極具效果。

苦橙葉 Petitgrain

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 安撫憤怒與恐慌,情緒低落時能給人踏實感,使心情煥然一新。安撫人心的作用類似橙花,但對比較嚴重的沮喪狀態,仍然是橙花精油比較有效。


< 身體療效 > 神經系統的鎮定劑,它放鬆的特性,能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。似能放慢身體的步調,調理呼吸,放鬆痙攣的肌肉。

有益於病癒的虛弱身體狀態,因為它能溫和地刺激免疫系統,增強對疾病的抵抗力。同時,它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。

安撫育部肌肉,因此可解決苦惱的消化問題。


< 皮膚療效 > 調節皮膚功能,清除皮膚的瑕疵部位,如粉刺、青春痘等。

松樹 Pine

< 注意事項 > 應避免使用矮松 (Pinus Pumilio) 的精油,其毒性較高。一般所選用的歐洲赤松在低劑量時是安全的,只是它可能會刺激敏感性皮膚。


< 心靈療效 > 有益於虛弱的感覺、萎靡不振及疲憊的心靈,使精神煥然一新。


< 身體療效 > 威力十足的抗菌劑,有助於支氣管炎、喉炎、和流行性感冒。它可依身體的需要,提供清涼或暖身的效用。一般而言,對呼吸系統的問題有良好的影響,減輕呼吸的不順暢,清除鼻涕和痰,似乎對排汗過量也有些許作用。

可淨化腎臟,對膀胱炎、肝炎和攝護腺的問題都有療效,抑制膽囊的發炎現象、消除膽結石。能激勵腎上腺,讓身體重現活力。

松樹也能刺激循環作用,它暖性的作用可舒解風溼病、痛風、坐骨神經痛和關節炎的症狀。當症狀十分緊急或疼痛時,可以用溼敷法使用松樹精油。也有益於肌肉痠痛與一般的肌肉僵硬。

改善消化系統疾病,特別是腸方面的失調症狀。據說可改善過多的白帶,也可以對子宮發炎的現象提供一些療效。幫助男性重振雄風的效果聞名。

另有一說,跳蚤無法忍受松樹的氣味。


< 皮膚療效 > 對於阻塞的皮膚極真價值,而溼疹、乾癬也可藉松樹精油得到改善。似乎還能癒合切割的傷口,並安撫受刺激的皮膚。

玫瑰 Rose

< 注意事項 > 玫瑰是通經藥,避免在懷孕期間使用。


< 心靈療效 > 可平撫情緒,特別是沮喪、哀傷、嫉妒和憎惡的時候。提振心情,紓緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油,能使女人對自我產生積極正面的感受。


< 身體療效 > 是優越的子宮補品,鎮定經前緊張症狀,促進陰道分泌,調節月經週期。對不孕症有益,即使對男性亦然,因為它能增加精子的數量。對性方面的困難也有幫助,尤其是性冷感與性無能,可紓緩潛在的緊張與壓力,釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine (多巴胺)。

對心臟頗有助益,能活化停滯的血液循環,降低心臟的充血現象,強化微血管。情緒低落時,可平衡並強化胃部。由於它有抗菌和輕瀉的功能,所以能淨化消化道,也能改善反胃、嘔吐和便祕。

古羅馬人十分看重它對偏頭痛的療效。它能清除毒素及過度酒精造成的肝充血,因此可以改善黃疸。

能明顯地減輕喉嚨痛與咳嗽症狀。


< 皮膚療效 > 適用於所有的皮膚,特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。其緊實、紓緩的特性,對發炎現象很有幫助,由於它還能收縮微血管,所以是治療小靜脈破裂的神奇之寶。

迷迭香 Rosemary

< 注意事項 > 它高度的刺激特性不適合高血壓及癲癇患者。因為能通經,避免在懷孕期間使用。另外,它也可能會消除順勢療法的效用。


< 心靈療效 > 活化腦細胞,使頭腦清楚,增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。能讓人活力充沛,強化心靈,特別是在軟弱和疲憊時。


< 身體療效 > 使腦部及中樞神經充滿活力,似可恢復知覺,某些個案中,甚至能幫助言語、聽覺及視覺方面的障礙。讓頭痛、偏頭痛一掃而空,特別在這些症狀是由胃痛引起時。也能改善暈眩,極好的神經刺激品,幫助麻痺的四肢恢復活力。

是止痛劑,但不至於太鎮靜,可紓緩痛風、風溼痛以及使用過度的肌肉。

珍貴的強心劑和心臟的刺激劑,使低血壓恢復正常,調理貧血的效果也很好。對肺也有幫助,可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。

可改善肝臟之充血現象,減輕肝炎和肝硬化,以及膽結石、黃疸、膽管堵塞。增強消化功能,改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

紓緩月經絞痛,改善流量過少的問題。它的利尿屬性有助於經期中的水分滯留症狀。對蜂窩組織炎、肥胖症也有效。


< 皮膚療效 > 對鬆垮的皮膚很有益處,因為迷迭香是很強的收斂劑,有緊實效果,可減輕充血、浮腫、腫脹的現象。它刺激的功能,對頭皮失調特別有幫助,能改善頭皮屑並刺激毛髮生長。

花梨木 Rosewood

< 心靈療效 > 穩定中樞神經系統,有全面性的平衡效果,可幫助情緒低落、極度疲勞及憂心忡忡的心理狀態,使人振奮、精神煥發。


< 身體療效 > 是一些慢性病的最佳藥方,尤其在免疫系統防禦力低落的狀態,能提供身體極佳的抵抗力。抵抗微生物與病毒頗有效果。也是喉部極有價值的抗菌劑,可舒解 喉嚨發癢的咳嗽症狀。

是聞名的催情劑,在恢復性慾方面,甚為奇妙有效,對性無能、冷感等性困擾,也頗有助益。對於那些曾受過性虐待的人,花梨木溫暖的撫慰效果,可使他們冷漠的性態度又重新燃起,其效果十分神奇。

利腦的特性可減輕頭痛,尤其是伴隨著反胃感的頭痛,也能減輕因時差引起的不適症狀。

有良好的除臭效果,幫助身體調節過度的溼氣和高溫。在驅蟲方面效果良好。


< 皮膚療效 > 有效地刺激細胞,使組織再生,因此對傷口很有用。改善乾敏、發炎的皮膚極有聲譽,甚至能抗皺與延緩老化。即使是保溼良好的皮膚,也能從花梨木平衡、溫暖的特性中獲益。

鼠尾草 Sage

< 注意事項 > 一種強烈的精油,極端的一些個案中,會對中樞神經系統產生副作用,如抽搐、癲癇發作、或麻痺。即使是低劑量也可能產生毒性。

不能在懷孕及哺乳期間使用,因為它能通經和退乳,也可能導致子宮痙攣。快樂鼠尾草有類似鼠尾草的療效,但毒性較低,使用起來較安全。


< 心靈療效 > 用極少的劑量時,對神經有鎮靜效果,因為它能舒緩副交感神經,適用於疲憊、沮喪和哀傷狀態時。使反應較快,明顯增強記憶力。


< 身體療效 > 對女性生殖系統極有益處,因為它和雌激素十分類似,能調節月經週期,幫助受孕。對更年期的問題也極有幫助,尤其是頻汗。也能治陰道念珠菌感染。

消化系統的補藥,特別有益於改善胃口不佳狀況,或肉類攝取過多時。也能改善便秘,幫助尿液流動,對肝、腎有一定的好處。對水分滯留和肥胖症也能發揮效果。

淨化顎、喉、胃的黏膜,對口腔潰瘍和齒齦發炎也有療效。

促進淋巴液的流動,所以對腺體失常也應有幫助。對循環系統有淨化功能,能明顯提高過低的血壓。

一般性的感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染,都能有所改善,有效抑制發汗現象,與月桂葉精油調和使用效果更佳,但這個處方的藥效極強勁,宜小心使用。

它止痛的作用 , 對運動過度或疲勞的肌肉都很有幫助。也可治療纖維組織炎 (一種肌肉發炎)和斜頸 (一般性的頸部僵硬),改善顫抖與癱瘓的情形。


< 皮膚療效 > 有益割傷或其他傷口止血,促使形成結疤,對毛孔粗大也有幫助。皮膚問題,如瘡痛、溼疹、乾癬、與潰瘍均可獲得改善。鼠尾草植物本身,可給予黯沈的髮色光亮,其精油也應有同樣的效果。

檀香 Sandalwood

< 注意事項 > 香氣有極強的持續力,常常在衣物清洗過後,仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知,所以該謹慎使用。也許該避免於沮喪時使用,因為可能會使情緒更低落。


< 心靈療效 > 放鬆效果絕佳,可安撫神經緊張及焦慮,但鎮靜的效果多於振奮。在用以改善執迷狀態上,極獲好評。被用來安撫死者,帶來祥和、平靜的感覺。


< 身體療效 > 對生殖泌尿系統極有幫助,可改善膀胱炎,用來按摩於腎臟部位,有清血抗炎的功效。它催情的特性,可改善性方面的困擾,如冷感和性無能,也許是因為它能驅散焦慮的情緒。檀香對身體有抗痙攣和補強的功效,能帶來放鬆和幸福的感覺。

一度用以改善經性行為傳染的疾病,對性器官也確有淨化功能,可促進陰道的分泌作用。

對胸腔感染,以及伴隨著支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、乾咳也有效果。當黏膜發炎時,檀香能讓患者感覺非常舒服,幫助入眠。可刺激免疫系統,預防細菌感染。

還可用來治療胃灼熱。由於它收斂的特性,對腹瀉亦有幫助。


<皮膚療效 > 基本上,檀香是一種平衡的精油,但是對乾性溼疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟,混合可可脂之後,便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功致能改善面皰、痛和感染的傷口。

百里香 Thyme

< 注意事項 > 非常強勁的精油,最強的抗菌劑之一,長期使用恐有中毒之虞。吸入法可能比按摩或泡澡妥當,因為它可能會刺激皮膚與黏膜組織。高血壓患者和孕婦禁用。


< 心靈療效 > 強化神經,活化腦細胞,因此能提高記憶力和注意力。提振低落的情緒、筋疲力竭的感覺、以及挫敗的沮喪感。據說,可釋放禁錮的心靈,撫慰心靈的創傷。


< 身體療效 > 可強化肺臟,治療感冒、咳嗽、喉嚨痛,尤適於處理扁桃腺炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳及氣喘。是相當「熱性」的精油,能夠止痰。

刺激白血球的製造,協助身體抵禦疾病,控制細菌的蔓延,有益於免疫系統。

對循環有幫助,提升過低的血壓。可用於風溼、痛風、關節炎與坐骨神經痛,因其激勵與利尿的特性可幫助排除尿酸。用來熱敷,能減輕痛苦的關節腫脹。另外,可以止鼻血。

振奮消化系統,是小腸的抗菌劑,對於胃部的感染性疾病,療效特別優越。驅逐蠕蟲,改善消化不良、遲滯的消化作用、脹氣、以及因胃痛引起的頭痛。是尿道的抗菌劑,也對膀胱炎有所助益。

似能減輕月經方面的不適症狀,如流量過少、白帶過多。據說還能幫助生產,可加速臨盆,順利排出胞衣,其淨化作用也有助於流產的情況。


< 皮膚療效 > 頭皮的補藥,對頭皮屑和抑制落髮十分有效。可使傷口、瘡、溼疹、癤和癰早日康復。

茶樹 Ti-Tree

< 注意事項 > 在皮膚的敏感部位,可能引起刺激反應。


< 心靈療效 > 使頭腦清新、恢復活力,尤其適用於受驚嚇的情況。


< 身體療效 > 茶樹最重要的用途,是幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病,策動白血球形成防護線,以迎戰入侵的生物體,並可縮短罹病的時間,為強效的抗菌精油。用排汗的方式將毒素逐出體外,流行性感冒、唇部疱疹、黏膜發炎時建議使用此油。也能用以治療腺體發熱和牙齦發炎。

雖然不能治癒 AIDS 病患,但可強化他們的免疫系統,當然,這必須由合格的醫療人員來執行。

在開刀前用茶樹按摩,有助於強化身體,開刀後使用,則可安撫驚恐的情緒。它強勁的抗病毒與殺菌特性,可治療持續性感染,幫助病毒感染後的虛弱狀態,讓身體在復原的階段增添活力。

它抗黴菌的特性,可清除陰道的念珠菌感染,一般而言,對生殖器感染很有幫助。也可淨化尿道,改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢,也能紓緩一般性的搔癢,如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。

據說能保護接受 X 光治療的乳癌患者,能顯著減少疤痕。在治療前抹上茶樹精油,可在皮膚上形成一層保護膜,這層保護膜能阻擋 X 光穿透過深。

減輕耳炎,亦即中耳的感染,這種感染常伴隨著扁桃腺的疼痛。減輕腸的發炎現象,並可驅逐腸內的寄生蟲。


< 皮膚療效 > 淨化效果絕佳,改善傷口感染的化膿現象,以及癤和癰。清除水痘和帶狀泡疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癖、疣、圓癬、疱疹和香港腳。也可治療頭皮過乾與頭皮屑。

岩蘭草 Vetivert

< 注意事項 > 未知。


< 心靈療效 > 這是一種鎮靜的精油,也是對抗壓力和緊張極為著名的特效藥。可以在演講前或看牙醫前使用,因為它能夠穩定神經。也可幫助那些自覺失去平衡,心裏不踏實的人們。一些比較深層的心理問題,可藉岩蘭草油獲得改善,特別是極度敏感和茫然無措的情況。


< 身體療效 > 它對中樞神經的平衡作用,可為使用者注入一種安定的感覺。也許能幫助人們擺脫對鎮靜劑的依賴,據說還可以清氣。氣是一種環繞全身的能量場域,岩蘭草強化一個人的「氣」,有助於抵禦疾病的侵擾。

除了鎮靜的作用之外,也有益於心力交瘁的狀態。它藉著強化紅血球喚醒身體的機能,因為紅血球是傳輸氧氣至全身各個系統的重要媒介。活血行血的功能,可以解除肌肉痠痛,也有益於風溼病及關節炎的疼痛。

滋補生育系統的聲譽卓著,它放鬆的特性,也有助於許多妨礙性行為的緊張狀態。一般而言,可以幫助身體恢復健康,主要是由於它能改善失眠,促進酣睡。


< 皮膚療效 > 可治療粉刺。

依蘭 Ylang-Ylang

< 注意事項 > 使用過度可能導致頭痛和反胃。可能會刺激敏感皮膚,不建議用在發炎的皮膚狀態和溼疹上。


< 心靈療效 > 適合在容易興奮的情況下使用,可調節腎上腺素的分泌,放鬆神經系統,使人感到歡愉。可紓解憤怒、焦慮、震驚、恐慌以及恐懼的情緒。


< 身體療效 > 它在平衡荷爾蒙方面的聲譽卓著,用以調理生殖系統的問題極有價值。基本上,可稱為子宮之補藥,用在剖腹生產之後,能給產婦一種溫暖的感受。據說,還能保持胸部的堅挺。

它抗沮喪和催情的特性,用來幫助改善性冷感和性無能是十分有名的。

對呼吸急促和心跳急促特別有效,其鎮定的特性,也能降低高血壓。整體而言,對神經系統有放鬆的效果,但使用時間過長反而會引起反效果。其抗菌的特質似乎對腸道感染也頗為有益。


< 皮膚療效 > 是一種多功能的精油,由於能平衡皮脂分泌,所以對油性和乾性皮膚都有幫助。對頭皮也有刺激及補強的效果,使新生的頭髮更具光澤。